Hortelã durante a gravidez: é possível ou não?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13

Ao conhecerem a sua situação, as grávidas consideram de forma diferente os seus próprios hábitos e preferências de gosto. Por exemplo, se antes uma xícara de chá de menta perfumado trazia um prazer único, hoje faz você pensar se é útil. Vale a pena descobrir se a hortelã é perigosa durante a gravidez.

Descrição da planta

Existem 25 variedades de hortelã no mundo, mas a hortelã-pimenta é a mais comum em nossas latitudes. É usado como tempero, aroma de ervas e planta medicinal. Folhas, flores e brotos de hortelã-pimenta são usados, pois possuem as mesmas propriedades benéficas.

Todo o valor da hortelã está na composição única do óleo essencial (mentol). É no momento de atingir a concentração máxima de mentol na planta que ocorre o pico do teor de substâncias úteis na hortelã.

Na indústria, a colheita é feita quando a concentração de óleo essencial atinge 2,5-6,0% da massa de matéria-prima vegetal, pois se colhida prematuramente, a hortelã perderá não só sua utilidadepropriedades, mas também aquele aroma único.

Composição

Antes de tirar conclusões sobre os benefícios da hortelã durante a gravidez, é necessário considerar sua composição nutricional e vitamínica. Afinal, é graças a ele que ela é um ingrediente indispensável em muitos remédios.

Valor nutricional por 100g de produto:

• proteínas - 3,75g;
• carboidratos - 6,89g;
• gorduras - 0,94g.

Valor energético - 70 kcal/293 J.

Como a hortelã não é consumida em sua forma pura, seu valor nutricional ocupa uma pequena parcela na composição de todo o produto em que está incluída. Ao mesmo tempo, possui muitas propriedades únicas devido à sua composição vitamínica. O óleo essencial de hortelã contém:

• Vitaminas: A, B1-B3, B6, B9, C e PP.
• Macronutrientes: K (potássio), Mg (magnésio), Ca (cálcio), P (fósforo), Na (sódio).
• Oligoelementos: Mn (manganês), Cu (cobre), Zn (zinco), Fe (ferro).

A hortelã também é rica em fibras alimentares, sais minerais e ácidos orgânicos valiosos. Mas, apesar da extensa lista de substâncias úteis, a questão de saber se a hortelã pode ser usada durante a gravidez permanece em aberto.

Hortelã: benefícios durante a gravidez

Existe muita controvérsia entre obstetras e ginecologistas sobre o uso de hortelã durante a gravidez. Os adeptos desta planta reforçam a sua posição com as suas propriedades benéficas que não podem ser contestadas. Ela tem:

• anti-inflamatório;
• analgésicos;
• antisséptico;
• diurético;
• vasodilatador;
• efeito calmante.

Além disso, a hortelã tem origem vegetal, o que também fala a seu favor. Portanto, muitos o utilizam como alternativa aos medicamentos sintéticos.

Na prática médica, a hortelã é prescrita para:

• insônia;
• hiperexcitabilidade;
• nervosismo;
• gastrite crônica;
• problemas nos intestinos, expressos por constipação e flatulência;
• toxicose;
• tendência ao edema.

Além disso, as mulheres usam hortelã durante a gravidez e para fins cosméticos. O fato é que tem um efeito benéfico sobre a condição da pele. Portanto, a hortelã é um excelente remédio no combate à acne e pigmentação da pele.

Hortelã prejudicial durante a gravidez

Tendo aprendido as propriedades benéficas da hortelã, é muito cedo para fazer chá. Muitas mulheres na consulta do ginecologista perguntam se é possível beber hortelã durante a gravidez e recebem um categórico "não" em resposta. E os temores do médico são justificados.

Hortelã é uma planta com alto teor de estrogênio. Esta substância pode causar contrações uterinas não planejadas, que podem causar parto prematuro. Portanto, a hortelã durante o início da gravidez é estritamente proibida.

Outro perigo desta planta é o risco de uma reação alérgica. Isto é especialmente verdadeiro para os óleos essenciais, nos quais uma alta concentração de mentol. Isso pode causar erupções cutâneas indesejadas, inchaço e outras reações do corpo ao alérgeno.

Masse nenhuma alergia à planta foi identificada e a idade gestacional é de 39 a 40 semanas, a categoria dos médicos não desaparece devido a uma ampla lista de contra-indicações. Portanto, a hortelã durante o final da gravidez não pode ser usada como estimulante do parto à base de plantas.

Contra-indicações

Como qualquer planta medicinal, a hortelã tem uma série de contraindicações que limitam o círculo de pessoas que podem usá-la. Se uma mulher grávida tiver pelo menos uma das doenças listadas, ela é estritamente proibida de usar hortelã, mesmo em pequenas doses.

A lista de contraindicações inclui:

• hipotensão;
• hipertonicidade uterina;
• doença hepática;
• problemas e patologias da vesícula biliar;
• inflamação renal;
• alto risco de reação alérgica.

Alguns especialistas dizem que a hortelã pode afetar negativamente o funcionamento das glândulas mamárias. Portanto, para evitar problemas com a amamentação, a planta não é recomendada para uso no final da gravidez e durante a formação da lactação.

Para ter certeza absoluta de que você pode beber hortelã durante a gravidez, você deve definitivamente consultar seu ginecologista. Somente ele pode dar conselhos individuais sobre o uso de qualquer planta medicinal, inclusive a hortelã.

Como usar

Hortelã-pimenta é mais frequentemente adicionada a chás, decocções e infusões. Existem muitos produtos no mercado hoje que já contêmextrato de hortelã. No entanto, você pode cozinhá-lo comprando matérias-primas em uma farmácia. Especialmente úteis são os chás de menta embalados que só precisam ser preenchidos com água fervida quente.

Regulamentos para o uso de hortelã durante a gravidez:

1. Não abuse de produtos que contenham hortelã. A quantidade ideal é de 3-4 doses por dia. Além disso, a concentração de mentol em bebidas ou alimentos deve ser mínima.
2. Chás e infusões de hortelã-pimenta devem ser tomados antes de dormir. Porque eles têm um efeito relaxante e calmante.
3. Depois de um curso de três meses, você precisa parar de tomar hortelã por um tempo.

Chá de menta durante a gravidez: modo de preparo

Para que as folhas secas de hortelã dêem todos os seus benefícios à bebida fabricada, ela deve ser devidamente preparada. Para fazer isso, você precisa pegar 1 saquinho de chá e despejá-lo com água fervida quente (não fervendo!). Se as matérias-primas não dosadas forem usadas para a preparação, uma xícara padrão de 250 ml será responsável por 1 colher de sopa. colher de chá de folhas de chá ou 4 folhas de hortelã.

Chá de hortelã-pimenta é preparado sob a tampa por cerca de 5-10 minutos, após o que o produto fica pronto para beber. Além disso, você pode adicionar açúcar, limão ou mel. O chá preparado pode ser bebido quente e frio.

Infusões de hortelã

Infusões de hortelã são usadas principalmente para fins cosméticos. Como mencionado anteriormente, a hortelã tem um efeito benéfico na pele e resolve muitos problemas estéticos que aparecem durante a gravidez. Portanto, quando aparecem acne, manchas da idade, descamação e inflamação, os curandeiros aconselham o uso de infusões de hortelã.

Para preparar 1 porção de infusão, você precisa tomar 1 colher de sopa. uma colher de folhas de hortelã ou flores trituradas e despeje 150 ml de água quente sobre ela. Depois que a infusão esfriar completamente, ela deve ser filtrada das folhas de chá e despejada em um recipiente limpo.

As áreas problemáticas são limpas com infusão preparada 3-4 vezes ao dia. Pode ser não apenas o rosto, mas também o pescoço, os braços, os ombros. No entanto, antes do primeiro uso, recomenda-se lubrificar o dorso da mão com infusão e monitorar a reação da pele quanto a alergias. Se depois de um dia não houver vermelhidão, coceira, ardor ou erupção cutânea, você pode usar decocção de hortelã para cuidados diários com a pele.