Rotina diária aproximada de um bebê de 3 meses por hora

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:13

No primeiro mês de vida, os pais de um recém-nascido passam por dificuldades. A criança dorme, come e é desobediente regularmente. A mãe pertence quase inteiramente à criança e obedece a todos os seus desejos. À medida que crescem, deve-se levar o bebê a uma rotina que promova o pleno desenvolvimento e dê um pouco de paz e liberdade aos pais.

Fisiologia

Um bebê de três meses é muito diferente de um recém-nascido. Uma criança nessa idade já sabe:

1. Segure bem a cabeça. Se você colocar um bebê com três meses de idade de bruços, ele o levantará facilmente e olhará ao redor.
2. Controla as pernas e os braços. Reage aos sons, brinca com chocalhos, coloca-os na boca.
3. Se você pegar o bebê pelas alças, ele tentará se levantar. Apesar disso, é muito cedo para começar a fazer baby sitting nessa idade.
4. A maioria dos bebês já sabe rolar de costas para a barriga e para trás.
5. Quase todos os bebês com 3 meses de idade podemsorria e ria.

Deve-se notar que os pais terão que prestar o máximo de atenção às crianças nesta idade. Você não pode deixar as migalhas mesmo por um curto período de tempo. Já que um bebê curioso pode fazer várias curvas fechadas e cair no chão.

Uma rotina de alimentação e amamentação com fórmula aos 3 meses de idade é muito importante. Neste ponto, o desenvolvimento da visão e da audição está ocorrendo ativamente. Para que esses órgãos se desenvolvam completamente, você pode usar uma variedade de chocalhos e brinquedos com melodias. É melhor comprar um móbile de bebê que possa ser pendurado no berço. As crianças ficam felizes em olhar para esses objetos e também descobrem muitas coisas novas e desconhecidas.

Exemplo de rotina diária para um bebê de 3 meses

Vamos considerar a primeira versão do regime para o bebê desta faixa etária.

1. 6:00. Acordar e mamar pela manhã.
2. 6:30–7:30. Realização de procedimentos de higiene. Jogos com o bebê.
3. 7:30–9:30. Durma.
4. 9:30. Alimentação.
5. 9:30–11:00. Jogos e atividades.
6. 11:00–13:00. Durma ao ar livre (caminhada).
7. 13:00. Alimentação.
8. 13:00–14:30. Jogos e atividades.
9. 14:30–16:30. Caminhe ao ar livre. É aconselhável que o bebê durma durante esse período.
10. 16:30. Alimentação.
11. 16:30–17:30. Jogos e atividades com o bebê.
12. 17:30–19:00. Durma.
13. 19:30–20:00. procedimentos de água. Trocando de roupa de dormir.
14. 20:00. Alimentação.
15. 20:30–06:00. Noite de sono.
16. 23:30. Noitealimentação.
17. 02:00 ou 03:00. Alimentação noturna.

Agora vamos considerar a rotina diária de um bebê de 3 meses de acordo com a segunda opção.

1. 8:00. Acordar e mamar pela manhã.
2. 8:30–9:30. Realização de procedimentos de higiene. Jogos com o bebê.
3. 9:30–10:30. Durma.
4. 10:30. Alimentação.
5. 10:30–12:30. Jogos e atividades.
6. 12:30–14:30. Durma ao ar livre (caminhada).
7. 14:30. Alimentação.
8. 14:30–16:00. Jogos e atividades.
9. 16:00–18:00. Caminhe ao ar livre. É aconselhável que o bebê durma neste momento.
10. 18:00. Alimentação.
11. 18:00–19:00. Jogos e atividades com o bebê.
12. 19:00–20:30. Durma.
13. 20:30–21:00. procedimentos de água. Trocando de roupa de dormir.
14. 21:00. Alimentação.
15. 21:30–08:00. Noite de sono.
16. 23:30. Alimentação noturna.
17. 03:00 ou 04:00. Alimentação noturna.

As rotinas diárias acima para um bebê de 3 meses geralmente são definidas por conta própria. Você pode verificar isso facilmente se fixar um horário para vários dias, ou seja, anotar tudo o que a criança faz em um determinado horário, dia após dia. Monitoramento suficiente por 3 dias para tirar conclusões.

As crianças aos 3 meses já não dormem todas as vezes após a alimentação, como os recém-nascidos. A criança precisa se mover, está interessada em aprender sobre o mundo ao seu redor. Mas, deve-se lembrar que ele ainda não é forte o suficiente e, portanto, não pode ficar em estado de vigília por muito tempo. Tempo. Um sono mais longo em comparação com o período ativo das migalhas é a norma absoluta. Depois de uma hora brincando com a mamãe, o bebê pode dormir por duas horas. Os pais não devem ficar alarmados, muito menos assustados.

Não entre em pânico se a rotina do bebê for um pouco diferente do dia anterior. Às vezes, o bebê pode dormir 4 vezes por 2 horas. E às vezes ele pode adormecer por 3 horas na hora do almoço e à noite ele terá apenas 1,5 horas para dormir. Todas essas opções são a norma e dependem das impressões e emoções que o bebê recebe durante o dia.

Mamãe pode ajustar independentemente a rotina diária aproximada de um bebê de 3 meses. Komarovsky apóia mudanças no regime do bebê que os pais implementarão. Além disso, isso é considerado uma prática normal, pois os períodos de vigília em relação ao sono só aumentam à medida que você envelhece.

Ótimas condições de sono

Os pais devem garantir que seus pequenos durmam o suficiente.

Para fazer isso:

1. Pré-ventilar o quarto onde o bebê dorme.
2. Monitore constantemente o nível de umidade na sala. É especialmente necessário fazer isso na estação fria, quando o ar seca devido à operação de dispositivos de aquecimento. Umidificadores modernos ou toalhas molhadas penduradas em radiadores de aquecimento podem resolver esse problema.
3. Garantir silêncio. Nos primeiros meses de vida, o sistema nervoso das crianças ainda não é capaz de ignorar sons estranhos. Portanto, não faz sentido acostumar o bebê ao barulho. Tal abordagem só o atrapalharia.durma o suficiente.
4. Se uma criança está preocupada com desconforto na barriga devido a cólicas ou gases, então antes de ir para a cama você deve fazer uma massagem na barriga. Ou dê uma ferramenta especial que corrija esse problema por um tempo.
5. Se seu bebê está inquieto e constantemente acordando devido a movimentos bruscos de seus braços, então talvez você deva tentar enfaixá-lo.

Para fazer o bebê dormir bem, você pode usar rituais diários que podem preparar o bebê para paz e tranquilidade. Mamãe pode cantar uma canção de ninar ou ler uma história para dormir. Com o tempo, o bebê se acostumará com certas ações e será mais fácil sintonizar para dormir.

Principais problemas de sono do bebê

Os pais podem experimentar:

1. O bebê começou a dormir muito pouco durante o dia, então a rotina diária de um bebê de 3 meses em amamentação artificial ou amamentação é muito diferente do horário que o bebê seguia antes.
2. O bebê começou a reagir a qualquer estímulo.
3. Muitas vezes acorda no meio da noite.
4. Não quer largar as alças enquanto está deitado.
5. O bebê quer peito ou chupeta toda vez que acorda.
6. Recusa-se a dormir no berço.
7. Um bebê só pode dormir completamente em um carrinho em movimento.

Alimentação

A rotina de um bebê de 3 meses amamentado não difere significativamente da rotina diária das migalhas que comem fórmula. Em média, bebês nessa faixa etária precisam de 2 a 4 mamadas por noite. Deve-se notar que os bebêsos comedores de fórmula são solicitados a comer à noite com muito menos frequência.

O bebê já consegue comer mais leite materno do que antes. E isso significa que ele pode ficar cheio por mais tempo. Além disso, os intervalos entre as mamadas aumentam significativamente, enquanto a duração da mamada, ao contrário, é reduzida.

A programação de alimentação aos 3 meses ainda é baseada na demanda. Muito provavelmente, seu bebê pedirá comida a cada 2-3 horas durante o dia e a cada 3-4 horas à noite por um tempo.

Se um bebê de três meses acorda com muita frequência no meio da noite, você não deve recorrer imediatamente à introdução precoce de alimentos complementares. Infelizmente, esta prática tornou-se bastante comum. Isso não vai resolver o problema! Além disso, as crianças nessa faixa etária ainda não estão prontas para a alimentação dos adultos, então a principal fonte de nutrição para elas agora é o leite materno ou a fórmula para recém-nascidos.

Lavando

Os procedimentos de higiene são realizados assim que o bebê acorda. O rosto do bebê é limpo com uma almofada de algodão embebida em água morna. Primeiro limpe os olhos, depois passe para o nariz, orelhas, bochechas e pescoço. Não se esqueça da pele atrás das orelhas, esta área deve ser mantida limpa. Isso evitará a ocorrência de atrito. Além disso, o leite geralmente flui atrás das orelhas durante as mamadas. Portanto, é necessário monitorar regularmente a limpeza desta área.

Banho

É costume dar banho em um bebê à noite, quando todos os membros da família estão reunidos. banhar-sea criança deve estar em um banho de bebê com inclinação ou com uma rede especial. Alguns pais dão banho no bebê usando um círculo no pescoço.

Nem todos apóiam este método, mas acredita-se que este dispositivo permita que a criança fique na água sem ajuda adicional de adultos.

Lavando

Toda vez que você troca uma fralda, você precisa enxaguar a área inguinal das migalhas em água corrente. Então você deve secar suavemente com uma toalha felpuda e secar todas as dobras. Como conclusão do procedimento, você precisa manchar a pele com um creme de fralda. Este procedimento ajudará a evitar assaduras e irritação da pele.

Caminhadas

A rotina diária de um bebê de 3 meses inclui a presença obrigatória ao ar livre. Uma das tarefas dos pais é a organização adequada das caminhadas diárias desde o primeiro dia de vida do bebê. Com uma criança de três meses, você já pode passear não apenas no quintal, mas também no parque e na praça. No horário de verão do dia, a lista de lugares é reabastecida. O tempo pode ser passado no mar, no campo, na floresta, perto do rio e assim por diante.

Opções para caminhar em diferentes épocas do ano:

1. O inverno não é motivo para ficar em casa. Andar com uma criança em clima frio é tão necessário quanto em clima quente. Os raios do sol no inverno permitem que o corpo do bebê produza vitamina D. A frequência das caminhadas deve ser alterada dependendo da temperatura do ar. Em média, as atividades ao ar livre devem durar entre 30 minutos e 1,5 horas, duas vezes ao dia.
2. No outono e na primavera, é melhor optar por passeios à tarde. Por ser úmido nesse período, parte das caminhadas matinais podem ser substituídas por caminhadas de “varanda” ou sua duração pode ser reduzida para meia hora.
3. Na estação quente, a criança deve andar o mais rápido possível. Se você tiver a oportunidade, poderá caminhar com seu filho por 2-3 horas duas vezes ao dia. É especialmente útil abrir levemente a viseira do carrinho por 10 a 20 minutos para que o bebê absorva o sol. Mas não esqueça que a luz solar direta pode ter um efeito negativo na pele delicada do bebê. Portanto, durante uma caminhada, certifique-se de que o bebê esteja na sombra.

Massagem e ginástica

Atividade física para a saúde do bebê é o principal componente. A ginástica ajuda o desenvolvimento harmonioso da criança. Além disso, ajuda a estabelecer um contato mais próximo com a mamãe.

Vamos considerar os principais exercícios que são recomendados para serem realizados regularmente com o bebê:

1. Os braços do bebê são levantados para cima, depois separados e cruzados na região do peito.
2. As pernas na altura dos joelhos são afastadas e depois retornadas à sua posição original.
3. No final, o bebê é deitado de bruços.

Este conjunto de exercícios ajuda a prevenir a luxação do quadril. Além disso, essa ginástica ajuda a melhorar a circulação sanguínea e os processos digestivos. Aos três meses, você já pode esfregar levemente os braços e as pernas das migalhas, aquecendo-as.

Massagemum bebê pode ser realizado por uma mãe ou um especialista. Tais procedimentos ajudam a aliviar o excesso de estresse. Além disso, a ginástica ajuda a aliviar o excesso de tônus, que é frequentemente encontrado em crianças com menos de um ano.

Massagem é um afago dos pés, mãos, costas, barriga, braços e pernas. Antes de começar, a mãe deve lubrificar as mãos com óleo ou creme de bebê. A duração de um procedimento é de cerca de 15 minutos. Dê preferência aos banhos de ar combinados com massagem. Além disso, todos os especialistas em massagem primeiro despem completamente o bebê e, em seguida, procedem ao procedimento.

Dicas

Como mencionado acima, o regime de um bebê de 3 meses alimentado com mamadeira e amamentado no peito é quase o mesmo. Para formar a rotina diária correta para as migalhas, você deve:

1. Observe o comportamento dele para entender a que modo seu corpo adere. Preste atenção especial à atividade. Como em algumas crianças se manifesta durante o dia e no resto à noite. Ao agendar, certifique-se de considerar esses recursos.
2. É melhor começar a estabelecer o regime do bebê com as mamadas. Além disso, a alimentação oportuna por hora é extremamente benéfica para o corpo da criança. Acostumando-se a comer ao mesmo tempo, o corpo inicia os processos de secreção de suco gástrico e saliva. Graças a esses processos, a digestão e o bem-estar melhoram.
3. Algumas crianças conseguem desenvolver um regime por conta própria. Graças ao “relógio interno”, os tempos de alimentação são ajustados edorme. Outros bebês, ao contrário, têm muita dificuldade em se acostumar com determinada rotina, confundem a noite com o dia. E a vida dos pais torna-se semelhante ao caos. Infelizmente, a formação do cronograma pode levar muito tempo, às vezes leva cerca de um ano. Os adultos precisam ser pacientes durante este período. Mais cedo ou mais tarde você perceberá que seus esforços não foram em vão.

Uma rotina diária bem projetada para um bebê de 3 meses permite que os pais planejem convenientemente seu dia e que o bebê se desenvolva completamente. Aceite o fato de que o planejamento do regime não é apenas uma exigência dos pediatras modernos, mas também uma necessidade tanto para a criança quanto para sua mãe e seu pai.