É possível consumir cranberries durante a gravidez?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:47

Cranberry é uma baga azeda do pântano. Sua composição é rica em vitaminas, minerais, pectina, taninos (aromas orgânicos), antioxidantes (elementos que retardam o processo de oxidação e previnem o envelhecimento rápido do corpo), óleos essenciais e ácidos de origem orgânica. Com um conjunto tão útil de componentes, é possível usar cranberries durante a gravidez - uma questão que muitas vezes preocupa as mulheres que esperam um bebê.

De um modo geral, a baga tem principalmente um efeito benéfico no corpo da futura mãe. Mas deve ser entendido que o uso de cranberries durante a gravidez deve ser limitado. Além disso, entre as mulheres grávidas, existe um certo grupo de risco que gostaria de excluir esta fruta da sua dieta diária ou consumi-la em quantidades limitadas.

Para que serve a baga?

Comer produtos de cranberry durante a gravidez benefícios:

• Condição geral do sistema nervoso. Em particular, os componentes da baga normalizam o sono e o humor de uma mulher grávida, reduzem o nível de nervosismo no período pós-parto.
• O estado dos órgãos e sistemas do corpo feminino (cardiovascular, geniturinário, digestivo).

Os principais benefícios dos cranberries durante a gravidez são os seguintes:

1. Prevenção de resfriados virais e outras doenças infecciosas durante a gravidez. O alto teor de vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Recomenda-se o uso desta baga durante epidemias de doenças, bem como no período inverno-primavera, durante o beribéri.
2. Desenvolvimento adequado do feto. A vitamina B9 e o ácido fólico ajudam a melhorar a circulação sanguínea do feto e do corpo da mãe. Esses componentes são importantes não apenas durante o início da gravidez, os cranberries são úteis em qualquer período da gestação, pois a saturação suficiente do corpo da mãe com oxigênio reduz significativamente o risco de desenvolver hipóxia (f alta de oxigênio) do feto.
3. Prevenção e tratamento de infecções do sistema urinário do corpo feminino. Os cranberries evitam com sucesso a retenção de bactérias patogênicas nas paredes do estômago e da bexiga, portanto, as bebidas de cranberry são recomendadas como prevenção de doenças gastrointestinais e doenças do sistema excretor, em particular, para a prevenção e tratamento de cistite, uretrite e pielonefrite.
4. Normalização da pressão arterial durante a gravidez. Cranberry tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, o que é especialmente importante para gestantes que sofrem de hipertensão.

Quem não deve ser viciado em frutas?

Como qualquer droga, o cranberry tem uma série de limitações em seu uso. As contra-indicações mais marcantes para adicionar cranberries à dieta são as seguintes doenças de uma mulher grávida:

• Curso agudo de doenças do aparelho digestivo, em particular úlceras, colite, gastrite.
• Aumento da acidez do suco gástrico no corpo de uma mulher grávida. Nesses casos, a baga, saturada com ácidos orgânicos, irritará as membranas mucosas dos órgãos digestivos.
• Baixa pressão. Cranberries têm propriedades tônicas, por isso é preferível excluir ou limitar o consumo deste produto por mulheres grávidas que sofrem de pressão arterial baixa.
• Intolerância a componentes de bagas. Reações corporais negativas individuais aos cranberries (alergias, indigestão repentina) são a razão para não consumir este produto.

Além disso, o abuso da baga em alguns casos pode levar a um aumento do tônus uterino e uma diminuição da coagulação do sangue, por isso é aconselhável consultar um médico antes de usar. Não experimente vitaminas por conta própria.

Diferentes ações em diferentes prazos

O início da gravidez é muitas vezes acompanhado por um conjunto de sensações novas, muitas vezes desagradáveis para uma mulher. Graças a elesAs propriedades dos cranberries durante o início da gravidez podem aliviar os sintomas agudos da toxicose, melhorar o bem-estar geral e o humor da futura mãe.

Apesar dos benefícios e efeitos benéficos na maioria dos órgãos e sistemas, o consumo de frutas vermelhas e diversas bebidas de cranberry deve ser limitado, pois o consumo excessivo deste produto pode provocar aborto espontâneo (aborto) devido ao aumento do tônus uterino. Portanto, recomenda-se abster-se de consumir grandes quantidades deste produto nos estágios iniciais da gestação.

No segundo e terceiro trimestres de gravidez, o suco de cranberry, rico em vitaminas e minerais, repõe a deficiência de ferro e cálcio no organismo da gestante.

No final da gravidez, os componentes do cranberry ajudam a normalizar a circulação sanguínea, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e saturar o sangue com oxigênio, removendo o inchaço e prevenindo a formação de varizes. Tal ação é útil não apenas para uma mulher, mas também para um feto.

Para evitar o efeito indesejável de comer cranberries durante a gravidez, você deve controlar a quantidade diária do produto consumido:

• nos estágios iniciais, a taxa de consumo permitida é de um a dois copos de bebida de frutas durante o dia;
• a partir do segundo trimestre de gravidez e posteriormente, a dose diária pode ser de até um litro de bebida de cranberry por dia.

Como usar cranberries para prevenção etratamento durante a gravidez ?

Você pode introduzir bagas em sua dieta de qualquer forma. Por exemplo, prepare uma bebida de frutas ou geleia, esprema o suco de uma fruta, consuma-o em sua forma natural com adição de açúcar (individualmente a gosto), adicione ao chá ou faça uma infusão.

Receita para um frio

Durante o período de resfriados, os cranberries são um auxiliar indispensável no fortalecimento da imunidade enfraquecida. Para maior efeito, você pode combinar cranberries com outros produtos saudáveis, como mel ou outras frutas vitamínicas.

Como forma de prevenção e tratamento de infecções virais, você pode usar a seguinte mistura: cranberries e mirtilos (cerca de cinquenta gramas cada), combinado com duas colheres de chá de mel. As bagas devem ser moídas manualmente ou usando um liquidificador e misturadas com mel. A composição resultante, tome uma colher de sopa três vezes ao dia.

Cranberries para inchaço durante a gravidez

Muitas vezes, as gestantes apresentam manifestações de gestose (complicações acompanhadas de aumento da pressão e aparecimento de edema). O uso de uma decocção especial de cranberry reduz o risco de tais complicações, normaliza a função renal e reduz a pressão arterial.

Você pode preparar essa decocção da seguinte maneira: esmague cem gramas de cranberries até que o suco seja liberado, polvilhe com uma colher de sopa de açúcar e deixe por um quarto de hora. Depois disso, despeje a mistura resultante com meio litro de água e deixe ferver. Desligue o gás e cozinhe por cinco minutos. Cubra o caldo acabado com uma tampa e insista (cerca de vinte minutos).

O diurético preparado desta forma é tomado antes das refeições, um quarto de copo. A dose diária de tal remédio pode chegar a dois copos.

Para o tratamento de cistite

A infusão preparada à base de cranberries ajuda a eliminar a inflamação do sistema urinário, reduz a dor durante a micção e normaliza a função da produção de urina.

Para preparar uma infusão de cranberries, você precisa esmagar duzentos gramas de frutas bem lavadas até que o suco apareça e misture com uma colher de sopa de açúcar. Transfira a mistura resultante para uma garrafa térmica e despeje um litro de água fervente. Antes de usar, a mistura deve ser insistida por várias horas.

Uma infusão de cranberries é tomada durante a gravidez, meio copo vinte minutos antes das refeições.

Para restaurar o sistema de proteção do corpo da futura mãe

Marsh berry é um depósito de vitaminas e muitas substâncias úteis para o corpo não apenas de mulheres grávidas, mas também de pessoas com um sistema imunológico enfraquecido. Portanto, tomar produtos à base de cranberry é útil para melhorar a condição geral, por exemplo, na forma de suco de cranberry.

Conclusão

Resumindo o que foi dito acima, para a questão de saber se é possível consumir cranberries durante a gravidez, você pode dar uma resposta definitiva: não apenas possível, mas necessário.

O principal é que o uso desta fruta saudável deve ser feito com moderação. Na presença de certas complicações e doenças, a mulher devevocê deve consultar um médico.