Tratamento da depressão na gravidez: drogas e remédios populares

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:47

Se a gravidez é o melhor e mais feliz estado de uma mulher, então por que às vezes acontece o contrário? Por que algumas mulheres grávidas caem em melancolia e depressão sem esperança, o que, é claro, afeta o feto?

A depressão durante a gravidez é a "aquisição" do nosso século. Os hormônios produzidos supostamente deveriam trazer mais alegria à vida da mulher, e são, mas isso desde que a gestante esteja protegida social e emocionalmente. Estresse forte e atitudes negativas forçadas para uma psique emocionalmente instável neste momento são completamente contra-indicadas.

Mas o que fazer se, no entanto, o estado oprimido continua a piorar? Como se livrar da depressão durante a gravidez?

Características do estado mental de uma gestante

Se a gravidez for planejada e a mulher estiver em um relacionamento caloroso de confiança com o pai da criança, ela não sofrerá nenhum estresse especialEstá passando. Mas as flutuações hormonais ainda afetam a psique, e uma mulher não pode fazer nada a respeito. Portanto, é desejável que tanto o marido quanto os colegas de trabalho sejam solidários com a condição de uma mulher, para permitir que ela "desabafe". E logo, com o início do 2º trimestre, isso deve passar.

No entanto, a melancolia severa e um estado permanentemente sombrio e deprimido no primeiro trimestre não é uma manifestação normal de surtos hormonais. Depressão e psicoses não pertencem à norma de comportamento durante este período. Muito provavelmente, existem outras razões que precisam ser resolvidas. E se uma mulher se sentir deprimida por muito tempo, é melhor procurar um psicólogo.

Causas de depressão em gestantes

O estado deprimido e apático de uma mulher que carrega uma criança é um indicador muito ruim. Uma coisa é o estresse, com o qual é mais fácil trabalhar. Mas o transtorno depressivo é tratado principalmente com medicamentos. E qualquer droga química é contraindicada para o feto.

O que causa esse estado?

• Constantemente se enrolando.
• Estresse excessivo no trabalho levando à fadiga crônica e insatisfação com a vida.
• Gravidez não planejada e indesejada.
• Riscos de patologia em uma criança.
• Insegurança material.
• Discussões com marido ou parentes.
• Medo de ser uma mãe ruim.
• Antecedentes hormonais interrompidos com problemas no funcionamento dos principais hormônios"bases" - glândulas tireóide.
• Predisposição genética.
• Morte de um parente ou amigo próximo.

É inútil pensar em algo que ainda não aconteceu. É o que dizem os psicólogos na recepção. Não há necessidade de se preocupar e chegar a um colapso nervoso, temendo pelas deficiências físicas ou mentais do nascituro. Afinal, se houver motivos médicos significativos que levem a defeitos fetais, o ginecologista o informará sobre isso.

Quando o nascimento de uma criança é planejado, não apenas o estado fisiológico da futura mãe é importante, mas também sua saúde psicológica. Se uma garota sempre foi um pouco desconfiada, excessivamente cautelosa e inclinada a exagerar as dificuldades da vida, ela precisa passar por um curso de psicoterapia e aprender a lidar com o influxo de pensamentos depressivos.

Como identificar a depressão?

Como uma doença baseada na f alta de certos mediadores no cérebro, a depressão tem características bem definidas. Vamos listá-los:

• perda de apetite;
• uma pessoa se sente constantemente cansada;
• exagerada sensação de inutilidade;
• irritabilidade;
• relutância em falar com alguém;
• alienação dos entes queridos;
• letargia, sem interesse em nada;
• o mundo ao nosso redor está perdendo a cor para uma pessoa.

Com suas atitudes, uma mulher, por assim dizer, se dirige para este canto escuro. E se você não trabalhar com seus pensamentos, a situação continuarápiorar. Uma mulher de mente negativa pode perder um filho. É necessário ativar a reflexão - estar ciente de suas atitudes e mudá-las para o contrário.

Primeiro e segundo trimestres

Estatisticamente, as mulheres são mais propensas a sofrer de depressão. Eles são mais desconfiados, suscetíveis a emoções e difíceis de suportar brigas com os entes queridos. A reestruturação hormonal e vários medos desencadeiam o mecanismo da depressão, a mulher sente que não consegue lidar com nada, seu estômago a deixou feia e seu marido já pode estar procurando outro. Tais pensamentos têm um efeito terrível em uma mulher.

Parentes e amigos devem apoiar neste momento, conectar-se a algum tipo de atividade, interesse por novos livros e filmes.

Qual é o perigo da depressão durante a gravidez? O primeiro trimestre é perigoso porque mesmo muitas ervas conhecidas como sedativos são contra-indicadas, pois podem causar aborto. Banhos com óleos aromáticos, usados em casos de neurose e depressão, também são proibidos. Uma mulher terá que confiar apenas em psicoterapia e auto-hipnose.

Nos casos em que há riscos de uma gravidez malsucedida, você também não deve se desesperar. Devemos esperar o melhor. Afinal, a probabilidade não é um fato consumado.

A depressão durante a gravidez também se desenvolve devido a brigas com o marido, ou ainda mais se o homem se recusar a criar seu filho. Então a mulher precisa iniciar um curso de psicoterapia o mais rápido possível e restaurar a atividade e o bom humor. Afinal, ela terá queduas vezes mais difícil.

Depressão durante a gravidez. Terceiro trimestre. Como lidar com o pânico?

A maior parte do período gestacional fica para trás. Você está no terceiro trimestre. Por quais razões o pânico e a depressão podem se desenvolver neste momento? A depressão durante a gravidez no terceiro trimestre está frequentemente associada ao medo do parto. Principalmente se uma mulher está passando por essa experiência pela primeira vez. Cursos para gestantes ajudam a combater os medos. Nesses cursos, a mulher encontrará apoio e aprenderá como é o parto e como preparar seu corpo para este teste.

Informações adicionais de fontes confiáveis sempre ajudam a entender melhor os próximos eventos e sintonizá-los mentalmente corretamente. É útil ler livros de ginecologistas-obstetras proeminentes durante esse período, consultar seu ginecologista e buscar apoio em fóruns na Internet. No entanto, não se deixe intimidar por aqueles que tiveram uma experiência ruim no primeiro parto. Muito provavelmente, tudo ficará bem para você.

A influência do estado emocional de uma gestante no feto

Quaisquer que sejam as causas da depressão durante a gravidez, uma mulher não pode desistir. Só não nesta situação. A depressão materna tem várias consequências negativas:

• um bebê já pode nascer com distúrbios emocionais;
• recém-nascido estará abaixo do peso e com problemas de saúde;
• aborto espontâneo.

A mulher deve entender que agora ela é responsável não apenas por sua saúde, mas também pelo bem-estar do bebê dentro dela. É proibidose recusam a comer, saem e se lamentam o tempo todo. Ela precisa sair e respirar ar fresco todos os dias por 2-3 horas.

Talvez uma criança seja um suporte emocional e suporte para uma mulher quando ela crescer. É melhor pensar nisso e não ficar triste por causa de dificuldades e problemas temporários. A tarefa mais importante neste momento é garantir que a criança saiba desde o ventre que é desejada por esta família. Tudo o que uma mulher e seu ambiente devem se preocupar é como sair da depressão durante a gravidez.

Se uma futura mãe, devido a desentendimentos no trabalho ou em casa, sente uma superabundância de emoções negativas por dentro, ela pode gritar e quebrar alguns pratos se quiser. Um surto de emoções de curto prazo não machucará o bebê. Embora ainda seja melhor aliviar a tensão com ginástica especial ou ioga.

Mas um estado estressante de longo prazo, que leva à perda de entusiasmo e quebra a psique, já não é bom para a mãe e para o feto.

Conselheiros de namorada

Claro, uma gestante deprimida precisa de apoio. As namoradas de uma mulher grávida nem sempre têm conhecimento especializado no campo da psicologia e seus conselhos não podem ser levados a sério. Mas sua disposição gentil ainda deve ser apreciada.

Namoradas nem sempre sabem o que dizer e o que não dizer. Por exemplo, uma pessoa em tal estado deprimido não precisa ser oferecida para "se recompor". Ou diga uma frase como - "tire tudo da sua cabeça". Tais frases só estragamrelações entre as pessoas, pois é simplesmente impossível conviver com apatia. É inútil falar sobre compreensão. Se uma pessoa não experimentou depressão, ela não pode entender o quão difícil é para outra. Tudo o que pode ser feito é gentilmente se oferecer para passear e conversar. Mas é melhor conversar com um psicólogo durante esses períodos da vida.

O que fazer com a depressão?

Se você sabe que nem tudo está em ordem, como as pessoas te acalmam e a depressão se desenvolve gradualmente durante a gravidez, o que você deve fazer? Para superar a situação, você precisa entrar em contato com um especialista. É muito difícil olhar para si mesmo e suas reações objetivamente por conta própria. A psicóloga, sabendo que você está grávida, tentará encontrar uma saída para a situação sem o uso de antidepressivos. Há muitas maneiras de adicionar alegria aos seus dias e aprender a amar a vida. Então o que você precisa?

1. Observe a rotina diária muito estritamente. Não se deixe acordar tarde no sábado. Melhor acordar com os primeiros raios de sol e fazer o que você ama.
2. Natação tem um excelente efeito curativo. Vale a pena se inscrever no pool.
3. Pegue um papagaio se você não for alérgico a penugem. Os papagaios são engraçados e se dão bem com as pessoas. E ele não fará mal ao filho nascido.
4. Tenha interesse em algo novo. Por exemplo, comece a aprender outro idioma ou faça aulas de arte.
5. É útil praticar ioga para mulheres grávidas.
6. Peça ao seu marido para levá-la ao zoológico ou algum show emocionante. É bom passar tempo juntos e construir um relacionamento caloroso.

Em muitos casos, você tem que se forçar a se interessar por alguma coisa. As manhãs devem começar com um sorriso forçado. Mesmo que a princípio o rosto com um sorriso distorcido no espelho pareça antinatural e estúpido. É necessário enviar um sinal ao cérebro de que "está tudo bem!". Então haverá um apetite e um desejo de sair e socializar.

Depressão durante a gravidez não é a melhor maneira de demonstrar amor ao seu homem. Lembre-se de que seu marido ainda precisa de sua atenção. Ele ainda pode suportar a depressão no primeiro trimestre, mas durante todos os 9 meses de sua hostilidade irreconciliável com ele e com o mundo, um homem pode não ser capaz de suportar e ir embora. É muito difícil para ele.

Antidepressivos. Espécie

A depressão durante a gravidez - no segundo trimestre e possivelmente no terceiro - às vezes é tratada com antidepressivos, pois a mulher deve se cuidar ativamente durante esse período, planejar sua vida após o parto, procurar uma boa maternidade e assim por diante. E os antidepressivos funcionam mais rápido que a psicoterapia.

Quais tipos de antidepressivos são adequados para mulheres grávidas?

• inibidores da recaptação de serotonina (seletivos) (SSRIs);
• inibidores (seletivos) da captação de serotonina e norepinefrina (SNRI);
• antidepressivos tricíclicos.

Às vezes eles dão Bupropiona. Este tipo de medicamento é prescrito quando os inibidores seletivos não dão o resultado desejado. Mas esta não é a melhor opção para pílulas de gravidez.

Outras drogas, como inibidores da monoamina oxidase, são totalmente contraindicadas. Eles sãocausar atraso no desenvolvimento do embrião. "Paroxetina" do grupo SSRI leva a defeitos no desenvolvimento do músculo cardíaco. E seu psiquiatra também não tem o direito de prescrever.

Lembre-se, porém, de lidar com a depressão de outras maneiras. Antidepressivos são medidas extremas, se já é ruim e inquieto. Mas é melhor sair para a natureza, andar mais no ar, principalmente se a gravidez ocorreu na primavera ou no verão.

Como funcionam os medicamentos ISRS?

Nenhum antidepressivo funciona bem no embrião. É melhor deixar o feto se desenvolver naturalmente. Mas às vezes uma mulher não pode comer nem dormir, porque ela não tem serotonina suficiente - o hormônio da alegria. Portanto, medicamentos são necessários para garantir que o hormônio seja suficiente, pelo menos para adormecer.

Os inibidores de recaptação de serotonina são os medicamentos de 3ª geração mais recentes, projetados para proteger as pessoas das consequências negativas o máximo possível. Sua ação é prolongar o período durante o qual o mediador atuou nas células nervosas. É usado para tratar neuroses, ataques de pânico, ansiedade e depressão.

Como lidar com a depressão durante a gravidez? Tomar suas próprias pílulas? Em nenhum caso. Somente por indicação de um psiquiatra.

Sabedoria popular para ajudar gestantes

A gestante deve saber quais ervas ela está proibida de tomar durante o período gestacional. Isso é erva-mate, lavanda, banana. Yarrow, erva de São João e aloe são proibidos. A sálvia é adequada para enxaguar a boca, mas prejudica a circulação na placenta. bebaé proibido. A valeriana, que é comumente usada como sedativo, pode causar fortes dores de cabeça em uma mulher grávida.

A melhor opção para aumentar a vitalidade é comer alimentos saudáveis. Laranjas pela manhã, sucos, frutas secas. Você pode misturar mel, nozes e frutas secas e comer várias colheres dessa mistura por dia.

Você pode comer queijo e chocolate contendo triptofano. Este alimento ajudará a aumentar a produção de serotonina. Queijo (mas não com mofo) pode ser consumido em qualquer quantidade. No entanto, com chocolate, uma mulher grávida deve ser extremamente cuidadosa. Coma alimentos laranja - tangerinas, cenouras, abóbora. Alguns cientistas lêem, ajuda a sintonizar a alegria. Limões e toranjas também são úteis em pequenas quantidades. A depressão durante a gravidez (segundo trimestre), se não for muito avançada, pode se curar sozinha após estabelecer horários de trabalho e descanso e hábitos alimentares.

Você pode se animar não só com comida. Ouvir suas músicas favoritas e dançar também o salva da depressão. Um pouco de aquecimento pela manhã e trabalhos domésticos leves são necessários. Se uma mulher for proibida de fazer tudo, ela também desenvolverá depressão por f alta de atividade física.

Benefícios da comunicação

Em um período de depressão e apatia, você não pode ficar sozinho em casa. Vá a uma leitura de poesia em um clube de poesia ou a um show de sua banda favorita. Tente encontrar pelo menos algo que lhe interesse e lhe dê um impulso de energia para continuar trabalhando em si mesmo.

Não deixe de fazer um curso de psicoterapia. Depressão durante a gravidez, a segunda especialmente suatrimestre, também é perigoso porque tira a oportunidade de estabelecer uma relação afetiva entre a mãe e o embrião. Ou seja, neste momento é importante falar com gentileza com a criança.

Como um psicólogo pode te ajudar? O especialista desenvolverá um plano de trabalho com você, dirá como melhorar seu humor, dissipar medos. E então começará o estágio principal de "transformação" de atitudes negativas em positivas.

Conclusões

Se a questão de como lidar com a depressão durante a gravidez vem atormentando há muito tempo, você definitivamente deve procurar um psicólogo familiar. Trabalhar com um especialista ajudará a superar todos os medos sobre o futuro e, na hora do parto, uma mulher, após um curso de psicoterapia, geralmente está mentalmente preparada para todos os eventos possíveis. E somente em situações críticas, o médico prescreve os antidepressivos mais seguros.

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