2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30
À medida que uma pessoa cresce, é muito mais fácil se adaptar às mudanças nas condições climáticas, altitude, temperatura, pressão e assim por diante. Mas a aclimatação em uma criança às vezes pode ser bastante difícil.
Em regra, os sintomas aparecem no primeiro dia, assim que a família se muda para outro local. Primeiro, há uma fraqueza repentina. Além disso, o bebê pode ter problemas de sono, irritabilidade e mau humor. Muitas vezes, a aclimatação em uma criança é acompanhada de dores de cabeça. Menos frequentemente, as crianças têm febre e dor de garganta, o que é muito semelhante aos sintomas de um resfriado comum. E em alguns bebês, a aclimatação se manifesta como distúrbios no sistema digestivo: a criança perde o apetite, sua barriga dói e podem ocorrer náuseas e vômitos inesperados. Na maioria das vezes, isso acontece como resultado de uma reação a uma comida local nova e incomum.
Em média, o processo de aclimatação em crianças leva cerca de 7 a 10 dias. À medida que seu filho cresce, esse período diminui.
No entanto, a aclimatação de uma criança não deve ser um obstáculo para umas boas férias em família. A coisa principal -saiba como ajudá-lo a se adaptar a novos ambientes mais rapidamente.
Se você for para países quentes, para a costa do mar, nos primeiros dias após a chegada, o bebê não deve nadar no mar. Não passe muito tempo ao sol. Em quase todas as praias modernas você pode encontrar tabelas dosimétricas especiais. Lá você verá informações sobre em quais períodos de tempo e quanto uma criança pode nadar e tomar sol nessas condições climáticas. Também é desejável que o bebê esteja sempre vestido com produtos feitos de tecidos naturais. Antes da viagem, não deixe de comprar um guarda-sol (eles já estão instalados em algumas praias) e protetor solar especializado para crianças. Você não deve alimentar demais uma criança, especialmente quando se trata de culinária nacional incomum. Além disso, é importante evitar a desidratação do corpo. A criança deve beber bastante água mineral e sucos, mas nunca refrigerantes açucarados.
Quanto a viajar para países de clima frio, aqui, em primeiro lugar, devem ser evitadas quedas acentuadas (do verão ao inverno). Certifique-se de levar roupas quentes e confortáveis com você. A aclimatação em uma criança, neste caso, também requer um aumento no número de calorias consumidas diariamente em 10-15% em comparação com a dieta usual. Antes da viagem, você deve introduzir um grande número de bagas e frutas no cardápio do seu filho (em particular, groselhas, romãs, cranberries são muito úteis). Os alimentos devem ser ricos em vitaminas A, C e E. Imediatamenteao chegar, é melhor colocar a criança na cama para que ela sinta a mudança de temperatura, já estando descansada e ganhando força.
Uma ocorrência frequente também é a aclimatação em crianças após o mar, mais precisamente, a reaclimatação. Após retornarem aos seus lugares de origem, o corpo das crianças começa a se reconstruir novamente. Além disso, esse processo é muito mais complicado do que depois de chegar em outro país. É por isso que os especialistas não aconselham enviar imediatamente a criança ao jardim de infância, escola ou aulas na seção de esportes. É melhor se ele ficar em casa por alguns dias. Então você pode controlar o bem-estar dele.
Deve-se entender que os adultos também enfrentam um fenômeno como a aclimatação. Os sintomas em crianças são mais pronunciados, mas se você seguir todas as recomendações de especialistas, ajudará seu filho a lidar com isso e as férias em família serão excelentes.
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