Como se comportar durante as primeiras semanas de gravidez. O que não fazer nas primeiras semanas de gravidez

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

Muitas vezes, nas primeiras 2 semanas de gravidez, a mulher não percebe imediatamente as mudanças no corpo. Especialmente quando se trata do não planejado. E é neste momento que as bases dos futuros órgãos são estabelecidas, o feto começa a se formar. Portanto, vale a pena prestar atenção à saúde, tentando ao máximo se proteger de fatores externos negativos. Entre eles: alimentação pouco saudável, atividade física, estresse, hipotermia ou superaquecimento (o que é ainda mais perigoso).

Para proteger a criança, é preciso saber como se comportar nas primeiras semanas de gravidez, o que não fazer e o que é vital para criar condições favoráveis ao desenvolvimento do feto e manter a saúde e conforto da futura mãe.

Sinais de gravidez

Infelizmente, o corpo não sinaliza a gravidez desde o primeiro dia de fertilização do óvulo. Além disso, os primeiros sinais podem aparecer após duas a três semanas. Se a gravidez foi planejada, a primeira coisa a fazer em uma semana é fazer um teste. Quando não havia esses planos, vale a pena ouvir a si mesmo seobservado:

• micção frequente;
• aumento e dor nas mamas;
• grande fadiga;
• aumento da temperatura corporal basal;
• f alta de menstruação;
• aumento do corrimento vaginal;
• enjoo matinal geral;
• fadiga crônica;
• cólicas abdominais inferiores;
• sangramento mas escasso;
• olfato sensível, irritação por cheiros e gostos habituais;
• frio;
• mudanças de humor;
• aparecimento de cravos, erupções cutâneas no rosto.

Essas mudanças marcaram os primeiros sinais de gravidez (1 semana e depois). Se vários desses sintomas aparecerem, não se apresse em tomar antibióticos ou outros medicamentos. O primeiro passo é comprar um teste em uma farmácia e fazê-lo. Se for positivo, você deve correr imediatamente ao médico para determinar a idade gestacional e tomar apenas certos medicamentos de acordo com as recomendações dele.

Perigos nos estágios iniciais

Embora não haja mudanças externas especiais, o corpo da mulher sofre muitas mudanças. Eles exigem muita força e energia, além de boa saúde, da mãe recém-criada. Portanto, é necessário saber como se comportar nas primeiras semanas de gravidez.

Primeiro de tudo, você deve sempre lembrar que no trimestre inicial, a probabilidade de um abortomaior do que em qualquer outro período da gravidez. Isso se deve ao fato de que o corpo está apenas começando a sintonizar para ter um filho, as mudanças estão ocorrendo e o estresse associado à notícia de uma situação interessante enfraquece o corpo, tornando-o vulnerável.

Além disso, a ignorância de uma mulher do fato de que uma nova vida surgiu dentro dela causa muitos problemas. Devido ao fato de ser difícil reconhecer os sinais nas primeiras semanas, muitos continuam levando seu modo de vida habitual, e a carga é estritamente contra-indicada.

Nutrição no início da gravidez

Em letras grandes na cozinha, escreva o lema: "Comida saudável - uma criança saudável." Deve significar regras simples:

• Trovejante "Não!" vários tipos de dietas, restrições à ingestão normal de alimentos. Quaisquer dietas seguidas antes da gravidez devem ser esquecidas por alguns anos.
• Nenhum lanche com batatas fritas, barras de chocolate ou outros lanches não saudáveis. Fast food também cai no tabu.
• Os alimentos devem ser saturados com a quantidade máxima de vitaminas e minerais.
• Esqueça os produtos com estabilizantes, aromatizantes, todos os tipos de aditivos alimentares e pesticidas.
• Rejeição de alimentos condimentados, gordurosos, fritos, muito salgados, bem como doces.

A alimentação saudável é uma das primeiras regras de como se comportar nas primeiras semanas de gravidez.

Atividade física

A gravidez não édoença. Uma mulher muitas vezes se sente muito bem e pode realizar muitas tarefas difíceis. Mas é necessário limitar a atividade física.

Como se comportar durante as primeiras semanas de gravidez:

• dia útil não deve durar mais que seis horas com intervalos;
• sem turnos noturnos, viagens de negócios ou horas extras. Mamãe não precisa ser stakhanovista. Ela terá tempo para ser ela quando o bebê nascer. E ela também receberá turnos noturnos;
• não levante pesos;
• caminhar substituirá o condicionamento físico;
• sentado ou em pé por muito tempo também não faz você se sentir bem.

Limitar a atividade física não significa rejeitá-la completamente - isso também não é normal. Você pode substituir o fitness por caminhar, dançar, nadar. Mas sobre como se comportar nas primeiras semanas de gravidez, vale a pena consultar o seu médico. Ele irá prescrever um programa individual baseado em seu estilo de vida e características corporais.

Vida e casa

Restrições no início da gravidez também se aplicam à família. Não recuse a ajuda dos membros da família.

Esqueça a movimentação de armários, mesas e outros itens volumosos. É melhor satisfazer o desejo de mudança com bordados.

Recomenda-se esquecer todos os tipos de produtos de limpeza para encanamento, se contiverem cloro, sabores fortes. Primeiramente,é muito fácil prejudicá-los ao feto. Em segundo lugar, não provoque crises de náusea. Muito provavelmente, os próprios produtos químicos domésticos não permitirão que você limpe o apartamento por causa do cheiro forte.

As tarefas da cozinha devem ser baseadas em uma alimentação saudável. É hora de folhear os posts sobre nutrição adequada, comida leve e saudável, que foram postados há cem anos "para o futuro".

Consultas médicas

A consulta da mulher deve tornar-se uma Meca para uma grávida, e um médico - o primeiro amigo, conselheiro e mentor. Fóruns de senhoras são úteis apenas em cuidados pessoais. Quanto aos problemas de saúde, eles devem ser queimados mentalmente.

Assim que os primeiros sinais de gravidez aparecerem e o teste mostrar que você está grávida, somente um médico poderá confirmar ou negar o fato da fecundação. Ele também monitora o curso normal do desenvolvimento fetal, prescreve medicamentos para fortalecer o corpo e prevenir possíveis doenças.

É especialmente importante consultar um médico nas primeiras semanas de gravidez. Dor de estômago, corrimento suspeito, mal-estar, sangramento podem ser prenúncios de um aborto espontâneo.

Vida sexual

Não há contra-indicações para fazer sexo durante o primeiro trimestre. Mas a vida íntima na maioria das vezes sofre mudanças por culpa da própria mulher.

Em primeiro lugar, a notícia da gravidez é estressante. Mamãe está experimentando fortes emoções sobre isso, preparando-se para os 9 meses extenuantes, por isso nem sempre é fácil sintonizar a intimidade. O segundo fator é o aumento da fadiga, náusea, que também não ésempre promove o desejo violento.

A vida íntima não é um tabu, mas mesmo assim vale a pena seguir algumas restrições:

• Sexo anal. Pode causar aborto, especialmente se houver abortos no passado.
• Intensidade. Para os amantes do ato insano, é hora de recorrer à ternura e cautela.
• Sexo desprotegido. Muitas mulheres grávidas têm pressa em esquecer os contraceptivos. Mas sem usar preservativo, é mais provável que você pegue uma infecção.

Entretenimento

Gravidez - é hora de esquecer as festividades noturnas, maus hábitos, bate-papos à meia-noite na Internet. Substitua-os por preparação para o parto, criatividade, leitura, ouvindo música calma. Vai acalmar, inspirar e dar verdadeiro prazer.

As mais difíceis e ao mesmo tempo as mais simples são as primeiras semanas de gravidez. Fotos nesta fase, e depois, podem fazer uma história fofa para um álbum de família.