Chá no início da gravidez: qual escolher?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

A gravidez é o momento em que a mulher presta mais atenção à sua saúde. Além de consultas médicas e exames agendados, as meninas devem tomar várias vitaminas que ajudam o bebê a se desenvolver adequadamente.

Além disso, muitos hábitos alimentares e da vida cotidiana merecem atenção especial. Por exemplo, sapatos de s alto alto desconfortáveis, mas bonitos, são enviados para o fundo do armário por um longo tempo. Lanches de fast food que são prejudiciais ao corpo são excluídos da dieta. Junto com eles, a mulher recusa carnes defumadas, excesso de doces e outros produtos.

Mas só porque uma mulher está grávida não significa que ela não está com sede. É claro que café e bebidas alcoólicas não podem mais ser consumidos. Mas isso não me faz querer beber menos. Por isso, a água comum torna-se a principal aliada de uma gestante. Mas também pode ficar chato com o tempo. Portanto, não é de surpreender que as grávidas procurem bebidas que possam ser consumidas mesmo durante a gravidez. E primeirochá vem à mente. Mas como as variedades e as taxas são diferentes, você precisa saber com antecedência qual chá pode beber durante a gravidez. Você nem precisa consultar um médico para isso.

Posso tomar chá durante a gravidez?

O chá é um bom substituto para o seu café favorito ou bebidas carbonatadas. Durante a gravidez, as mulheres devem monitorar cuidadosamente sua dieta. Eles recusam muitos produtos. Portanto, muitos estão se perguntando se o chá é possível durante a gravidez.

Os médicos dizem que com moderação pode ser bebido durante a gravidez. Existem taxas que não apenas têm um aroma incrível, mas também ajudam a se livrar de várias doenças.

O que está disponível para consumo?

Que chás posso tomar durante a gravidez? Você pode encontrar um grande número de tipos e coleções de chá. Mas nem todos eles podem ser bêbados enquanto carregam um bebê. Por esse motivo, as mulheres estão interessadas em saber quais chás durante o início e o final da gravidez podem ser incluídos na dieta.

Durante a gravidez, você pode beber chá preto, branco e verde. No entanto, é preciso ler atentamente a composição e não abusar das bebidas. Também é permitido preparar preparações de frutas e ervas. Mas, ao mesmo tempo, é preciso ficar atento à lista de chás proibidos durante a gravidez.

Chá preto

Embora o chá preto não contenha um número tão grande de oligoelementos que tenham um efeito benéfico sobre o feto, como o chá verde, você não deve excluí-lo completamente da dieta durantegravidez.

Esta bebida satura o corpo com vitaminas C, K e B. Também é rica em ácido pantotênico. O chá contém flúor e cálcio. Além disso, ajuda a estabilizar o sistema nervoso durante a gestação. Também tem um efeito positivo no coração com os vasos sanguíneos.

Mas para todas as coisas boas, o chá preto contém quantidades significativas de cafeína. O uso frequente desta variedade pode levar a sérios problemas. Em mulheres grávidas, o nível de magnésio e ferro diminui e o tônus do útero aumenta. Também aumenta o risco de aborto espontâneo.

Chá verde

O chá verde é uma bebida que ajuda a enriquecer o corpo com antioxidantes que fortalecem as células do corpo, protegendo-as da destruição. Além disso, este tipo de chá durante a gravidez satura o corpo com selênio, zinco e magnésio.

O uso desta bebida permite normalizar o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos. Fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter o esm alte dos dentes em boas condições. Este chá durante a gravidez é recomendado para ser incluído na dieta por muitos especialistas. Normaliza o nível de açúcar e colesterol no sangue, o que previne o desenvolvimento de diabetes durante a gestação.

No entanto, você não deve se apoiar no chá verde durante a gravidez. Esta variedade contém quase tanta cafeína quanto o café. Mas é absorvido muito mais lentamente. O chá verde reduz o teor de ácido fólico e impede a absorção de ferro. E isso pode levar a um atraso no desenvolvimento do feto e distúrbios do sistema nervoso na criança.

MédicosRess alta-se que beber chá verde deve ser feito com muito cuidado. A bebida deve ser fraca. Beba uma hora antes ou depois de uma refeição. Além disso, você deve consumir apenas 1-2 xícaras por dia.

Chá branco

Ao contrário do chá preto e verde, o chá branco praticamente não tem contraindicações. As mulheres grávidas podem incluí-lo com segurança em sua dieta. Esta variedade também se destaca por seu aroma brilhante e sabor rico.

Esta variedade tem vários benefícios importantes para a saúde. Tem um efeito antimicrobiano no corpo. E é exatamente disso que as mulheres grávidas precisam, que absolutamente não podem ficar doentes.

O flúor e o cálcio do chá branco ajudam a salvar os dentes e os ossos durante a gravidez. Além disso, esta bebida ajuda a acalmar o corpo após um longo dia. No entanto, você não deve tomá-lo como um análogo da valeriana. O chá não deve ser bebido durante o estresse.

Não se esqueça que, embora o chá tenha um efeito positivo no corpo, também pode causar sérios problemas e doenças. Portanto, você não deve beber mais do que três xícaras da bebida por dia.

Karkade

O chá de hibisco também é recomendado para beber durante a gravidez, mas você precisa usá-lo com muito cuidado. Você precisa preparar por um curto período de tempo, a bebida não deve ser forte. Vale a pena beber em quantidades muito pequenas e apenas com um resfriado. Então ajudará a lidar com o vírus e fortalecer o sistema imunológico.

Se você bebe hibisco com frequência e muito, pode encontrar o problema de diminuir a pressão. E isso pode ser sério.prejudicar tanto a mulher quanto o feto. Portanto, não abuse desta bebida.

Ivan-chá

Este chá também é permitido para gestantes. É rico em caroteno, manganês, vitamina C. Além disso, contém ferro e aminoácidos. Ajuda as mulheres em posição de se proteger de resfriados. Além disso, este chá é um assistente indispensável na luta contra os enjoos matinais. O chá Ivan remove toxinas do corpo e estabiliza o metabolismo.

Por não ter contraindicações, essa variedade pode ser consumida em qualquer volume. Ao mesmo tempo, ajuda o feto a se desenvolver normalmente.

flor de tília

Com um resfriado durante a gravidez, o chá de tília é uma ferramenta indispensável. A coleção ajuda a reduzir a temperatura, se livrar de calafrios e melhorar a imunidade durante a doença. Os médicos também recomendam beber chá de tília quando estiver estressado - ajuda a normalizar o funcionamento do sistema nervoso.

Você pode beber chá de tília nesses casos sem medo. A norma diária é de cerca de quatro xícaras. No entanto, assim que os sintomas de estresse e resfriados passarem, a coleta de calcário deve ser deixada de lado. O chá pode causar problemas cardíacos e renais.

Hortelã e erva-cidreira

Chá de hortelã e erva-cidreira é um remédio para combater o mau humor. Também funciona bem para enjoos matinais e azia. Nos estágios iniciais, você pode beber até cinco xícaras por dia.

Os médicos observam que durante o último trimestre é melhor excluir bebidas de hortelã e erva-cidreira. Eles podem levar ao aborto ouparto prematuro.

Camomila

Muitas pessoas sabem que o chá de camomila é uma bebida saudável. Muitas vezes, os pais também cozinhavam flores no vapor para acalmar a criança ou protegê-la de um resfriado. Durante a gravidez, este chá também ajuda a lidar com muitas doenças. Por exemplo, a camomila ajuda com intoxicações graves, constipação e inchaço.

É também um sedativo indispensável. A camomila normaliza o sono e ajuda a superar a depressão. A norma diária de chá é de quatro xícaras. Não é recomendado beber para pessoas com gastrite e intolerância individual.

Framboesas

Tosse, gripe e problemas pulmonares durante a gravidez ajudarão a se livrar do chá com folhas de framboesa. Além disso, esta coleção lida com náuseas, estresse, dores de estômago e erupções cutâneas.

Em poucos dias, o chá de framboesa ajudará a se livrar da dor e das cólicas. Mas você não deve beber com muita frequência. Ele tem toda uma lista de contra-indicações. Ao mesmo tempo, não se esqueça que as framboesas só podem ser consumidas quando a idade gestacional for de oito semanas ou mais.

Gengibre

Chá de gengibre ajuda as mulheres grávidas a lidar com muitos problemas. Assim, ajuda a melhorar o apetite e a digestão, tem um efeito positivo na memória e tem um efeito calmante. O chá é enriquecido com vitaminas e carboidratos.

Recomenda-se preparar à noite e beber pela manhã. No entanto, não faça a bebida muito forte. Embora o chá de gengibre seja bastante saudável, ele tem uma lista completa de contraindicações.

Chá não deve ser bebidomulheres em posição que têm problemas com o estômago, coração e fígado. Também não é recomendado beber para pessoas com pressão alta e febre.

Varias de chá a evitar durante a gravidez

Tendo descoberto que tipo de chá você pode beber durante a gravidez, resta apenas escolher a coleção ao seu gosto. No entanto, isso deve ser feito com cautela. E tudo devido ao fato de que existem taxas e ervas que são contraindicadas para uso durante a gravidez.

Então, absinto e ginseng são teratogênicos. Salsa, aloe, erva de São João, orégano e tansy podem levar ao aborto em qualquer fase da gravidez. Você pode tomar chá durante a gravidez de pervinca, cravo, bérberis, knotweed e viburno, mas apenas na primeira metade do período. Após o quarto mês, essas ervas podem causar aborto espontâneo.

Além disso, os médicos recomendam ter cuidado ao coletar sálvia, alcaçuz, hortelã e lúpulo. Estas ervas podem causar sérios desequilíbrios hormonais. Mas visco, alecrim selvagem, maracujá, celandine e mordovnik têm um efeito tóxico sobre o feto.

Durante o início da gravidez, o chá de calêndula, tomilho e peônia deve ser completamente excluído da dieta. Nos estágios posteriores, a causa do sangramento súbito pode ser uma decocção de urtigas. Também é necessário excluir a salsa não apenas das taxas, mas também da dieta diária. Dependendo do prazo, pode provocar aborto espontâneo ou parto prematuro.

Receitas

Já são comprovadas por muitas gerações de receitas de chá durante a gravidez,comentários dos quais são quase completamente positivos. Quem ficou insatisfeito com essas receitas, via de regra, são mulheres com intolerância individual a certas ervas.

Uma das receitas mais comuns é bem simples. No mesmo volume, misture folhas de framboesa, alfafa, hortelã, urtiga e chá branco. Adicione três colheres de sopa de ervas a um litro de água fervida. Depois disso, deixe o chá fermentar por várias horas. Então durante o dia você precisa usá-lo. Despeje o resto. No entanto, este chá só pode ser bebido por um período de oito semanas ou mais.

Uma coleção bastante simples pode ajudar com os enjoos matinais. Folhas de hortelã ou erva-cidreira devem ser bem amassadas. Em seguida, misture duas colheres da coleção com meio litro de chá verde. Insista e beba durante o dia. No entanto, não é recomendado beber este chá por um longo período, pois as ervas afetam os hormônios.

Com anemia, você não pode recorrer à ajuda de medicamentos, mas preparar um chá delicioso e perfumado de cinzas de montanha ou groselha. Misture uma colher de sopa da coleção com um copo de água fervida. Deixe fermentar um pouco e beba durante o dia.

Posso tomar chá durante a gravidez? Certamente. Cabeças - não abuse e siga as prescrições do médico, e também não inclua taxas proibidas na dieta.