O bebê costuma acordar à noite: motivos e o que fazer

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:14

Para o bom desenvolvimento da criança, ela precisa de um certo padrão de sono. Mas muitas vezes os pais jovens enfrentam um problema como o sono agitado das crianças. Como reconhecer as razões pelas quais o bebê acorda à noite? Considere quais são as razões para a vigília do bebê à noite e como resolver a situação.

Festas noturnas do bebê

Muitos pais esperam que seu bebê recém-nascido durma como um adulto à noite, mas isso está longe de ser o caso. Um recém-nascido nos primeiros meses de vida, pelo menos até três, simplesmente não pode descansar por muito tempo. Ele pode acordar para comer o leite da mãe, fazer xixi ou apenas grunhir e se lembrar. Mas, como regra, esses despertares não duram muito e logo a criança adormece.

Se à noite o bebê está acordado com mais frequência do que durante o dia, vale dizer que a criança confundiu o dia e a noite. Para remediar a situação, você deve ser paciente e antes de tudo colocar o bebê na cama em um determinado horário. Especialistas observam que 19h30é o momento ideal para o bebê dormir, pois nesse período o hormônio da calma é produzido ativamente no corpo.

Além disso, o bebê pode acordar sentindo-se desconfortável com uma fralda cheia. É importante alterá-lo com antecedência. Deve-se entender que o sono do bebê é superficial, ou seja, ele pode acordar de qualquer farfalhar ou algodão. Às vezes os bebês acordam com braços que ainda não podem controlar.

Aspecto psicológico

Há muitas situações em que um bebê acorda à noite e chora, e só se acalma quando é pego no colo. Isso se deve ao fator psicológico. Em particular, é assim que as crianças se comportam, que são embaladas antes de ir para a cama em seus braços e só depois colocadas na cama. Acordando, esse bebê está muito preocupado e preocupado por não estar nos braços de sua mãe e não ouvir seu cheiro, mas vê apenas as barras da cama. O medo e o desespero o dominam, e ele começa a chorar alto por isso.

O que fazer neste caso?

1. Dormir juntos pode ser uma boa solução. Nesse caso, mesmo acordando, o bebê vai ver a mãe e cheirá-la, sem sentir medo e ansiedade. Você pode alimentá-lo facilmente amamentando-o e depois dormir em paz.
2. Ensine seu bebê a adormecer sozinho. Após a alimentação, você pode colocar o bebê no berço para que ele adormeça, enquanto estiver por perto. Você pode acariciar o bebê ou cantar uma canção de ninar para que ele sinta a presença da mãe.

É importante neste caso agir de forma consistente e acostumar gradualmente o bebê a dormir sozinho no berço. Também vale a pena não ser zeloso com a doença de movimento. Aos seis meses, não coloque seu bebê para dormir no carrinho, deixe-o aprender a adormecer não sacudindo, mas no berço.

Muitos pediatras observam que, se o bebê costuma acordar à noite e a mãe o coloca ao lado dela, isso é principalmente conveniente para os pais, mas não para o bebê. Nem todo mundo quer acordar à noite e acalmar o bebê raivoso, é mais fácil colocá-lo ao lado dele e dormir em paz. Mas uma criança que, com seu choro alto, conseguiu um lugar na cama de sua mãe, não vai querer deixá-la sozinha e adormecer na sua. Uma criança que chora à noite, se não estiver relacionado ao seu bem-estar, só quer ter certeza de que sua mãe está lá.

Causas naturais dos distúrbios do sono

Somnólogos que estudam a qualidade do sono em crianças identificam vários fatores pelos quais os bebês acordam à noite. E isso não deve causar preocupação aos pais.

Muitas vezes os bebês choram durante o sono, que é uma característica fisiológica do corpo da criança. Pode ser um “choro” baixinho ou um choro alto. Assim, o bebê espalha suas impressões recebidas durante o dia. Muitas vezes, os pais observam que quanto mais impressões a criança recebeu durante o dia (por exemplo, visitas visitadas), mais inquieto ele dorme. Tal reação do corpo da criança passa com um ano de idade e não deve causar preocupação aos pais.

Muitosos bebês se assustam em um sonho, acordando e chamando a mãe chorando. Este também é o estado normal do bebê, pois seu sistema nervoso ainda não se formou e ele ainda não pode controlar seus reflexos. Neste caso, você deve ficar perto do bebê, acalmá-lo ou acariciá-lo levemente para que ele durma tranquilo.

Distúrbios da vigília e do sono

Muitos pais se perguntam por que o bebê acorda à noite e fica acordado. Mas poucos, principalmente mães e pais jovens, adivinham quando vale a pena colocar o bebê na cama para que sua noite de sono seja tranquila.

Os especialistas observam que o horário ideal para adormecer é das 19h30 às 20h30. Durante esse período, o bebê produz o hormônio melatonina, responsável por sua calma. Também é importante observar quando o bebê quer dormir. Ele geralmente esfrega os olhos. Não perca este momento, porque então o bebê vai andar muito e será difícil para ele adormecer. O hormônio calmante é substituído pelo hormônio do estresse (cortisol). Neste momento, é quase impossível colocar o bebê na cama, e você não deve esperar um sono reparador.

Bebês que são amamentados podem comer até quatro vezes por noite. Os bebês aos seis meses de idade podem substituir a comida por água pura ou compota para acostumá-lo gradualmente a dormir sem acordar por pelo menos seis horas, da meia-noite às seis da manhã.

Se um bebê acorda à noite a cada hora, isso deve alertar os pais. Talvez ele esteja desnutrido, o que é observado com baixa lactação na mãe ou se o leite é pobre em gordura.

Regressão do sono

O motivo pelo qual o bebê costuma acordar à noite pode ser a regressão do sono, ou seja, um processo natural no desenvolvimento das migalhas. Cada bebê passa por vários estágios de transição até dois anos, quando os padrões de sono podem ser perturbados por razões fisiológicas. Tal situação pode surgir aos 4, 9 meses, com um ano e meio e dois anos.

As violações também podem ser desencadeadas pelo fato de a criança adquirir novas habilidades, o que aumenta sua excitabilidade. Também durante este período, a duração do sono e da vigília muda. Ele não passa mais o tempo todo em um sonho, mas muitas vezes caminha.

Os pais não devem se preocupar com distúrbios do sono durante esses períodos. É importante ser paciente, e então as interrupções no sono e no descanso passarão por si mesmas. Também vale a pena seguir um certo ritual antes de dormir: banho, contos de fadas ou uma música.

Fatores médicos

A razão pela qual o bebê muitas vezes acorda à noite e chora pode ser problemas de saúde.

Causas médicas comuns de sono agitado à noite em bebês:

• dentição (pode ser acompanhada de febre);
• cólica (muitas vezes atormentada por bebês amamentados, principalmente se a mãe não segue uma dieta);
• frio.

É importante observar a causa do sono agitado, se não estiver relacionado aos aspectos fisiológicos ou psicológicos, e eliminá-lo.

Condições de sono

Se o bebê acorda à noite e está acordado e não há distúrbios no bem-estar, certas condições de sono não foram atendidas.

O que determina a qualidade do sono do bebê?

• temperatura do ar desconfortável - idealmente no quarto onde o bebê dorme, deve ser de +18 ° C a +23 ° C, você deve ventilar o quarto antes de ir para a cama;
• roupas desconfortáveis - podem atrapalhar os movimentos do bebê;
• colchão duro ou muito mole;
• travesseiro - um recém-nascido não precisa disso, uma pequena fralda é suficiente e, a partir dos seis meses, você pode colocar o bebê em um travesseiro plano.

Há também certos indicadores de quanto um bebê deve dormir dependendo da idade. E a maior parte da duração do sono de um bebê deve ocorrer à noite. Até três meses, o bebê dorme 18 horas, uma criança de seis meses - 15-17 horas por dia, aos 12 meses - até 14 horas, 18 meses - 11-13 horas, a partir de dois anos - 10- 12 horas.

Como resolver a situação se o bebê costuma acordar à noite?

Tendo lidado com aqueles que impedem o bebê de dormir normalmente à noite, vamos falar sobre como resolver a situação.

Para normalizar o sono noturno do bebê:

1. Corrija sua rotina diária. Uma criança que está cansada durante o dia dorme bem à noite. Antes de dormir à noite, ele deve estar um pouco acordado, mas não muito cansado.
2. Algumas horas antes de uma noite de sono, o bebê deve passar em um ambiente calmo para que seu sistema nervoso se acalme.
3. Siga um certo ritual antes de ir para a cama. Então o corpoo bebê sentirá que é hora de dormir em um nível fisiológico.
4. No quarto onde o bebê dorme, deve haver pouca luz, você pode acender a luz noturna no máximo.
5. Se o bebê acordar à noite, não brinque ou converse com ele: troque a fralda ou alimente se necessário e coloque-o de volta na cama. Ele deve entender que a noite é a hora de dormir.
6. Retire os brinquedos do campo de visão do seu bebê durante a noite para que, quando ele acordar, não seja distraído por eles.

Devo levar meu bebê para a cama se ele dorme inquieto à noite?

Os pediatras modernos observam que o sono conjunto de um bebê com sua mãe tem um efeito benéfico em seu bem-estar e desenvolvimento. Mas os adeptos dos clássicos criticam essa posição.

Claro que na amamentação, quando o bebê dorme "ao lado", é conveniente alimentá-lo. Além disso, agora os pediatras observam que é importante alimentar o bebê sob demanda. Mas a maioria dos especialistas ainda é da opinião de que vale a pena observar um determinado regime de alimentação, desde o nascimento. Nesse caso, aos 4-6 meses, a amamentação pode ser estabelecida para que o bebê coma apenas uma vez por noite e durma tranquilamente no berço. Assim, tanto a mãe quanto a criança dormirão o suficiente.

Psicólogos observam que um bebê que dormiu com sua mãe até um ano e meio ou dois anos muitas vezes sofre de "pesadelos" ao se mudar para o berço. As mesmas crianças que inicialmente dormiram separadamente não sabem o que é choro noturno ou estresse.

Seo bebê geralmente acorda à noite, você pode colocar o berço perto da cama dos pais. Assim, você sempre pode ouvir o bebê, acalmá-lo, mas ao mesmo tempo ele dorme separadamente. Esta é a melhor opção, pois todos precisam de um espaço privado para dormir.

Qual é a posição mais confortável para o bebê dormir?

Criança após um ano escolhe a posição em que se sente mais confortável para dormir. Até um ano, a posição do bebê em que os pais o colocam para dormir é de grande importância.

Os pediatras dizem que não se deve colocar um recém-nascido ou bebê para dormir de bruços. Existe uma síndrome de morte súbita, e a razão para isso é precisamente a cessação da respiração. Um bebê que ainda não segura a cabeça ou não sabe rolar de lado pode simplesmente sufocar. É melhor deitar o bebê de costas, enquanto vira a cabeça para o lado.

O que fazer durante o dia se o bebê não dorme bem à noite e acorda com frequência?

O sono de um bebê à noite depende de como foi seu dia. Ao mesmo tempo, a psicossomática de cada criança é individual. Um, saturado com as impressões do dia, adormece sem dificuldade e dorme a noite toda, enquanto o outro, ao contrário, se comporta inquieto durante uma noite de sono. Isso se aplica principalmente a crianças altamente impressionáveis.

Vale a pena dar ao bebê novas “impressões” de forma doseada durante o dia (convidados, habilidades, entretenimento). Antes de ir para a cama, é importante que o bebê esteja fisicamente cansado. Pode ser uma massagem ou um banho. Atividade física antes de dormir é uma parte importantenoite calma.

Se o bebê acordar à noite de hora em hora, isso pode significar sobrecarga emocional, fome ou desconforto por causa de uma fralda molhada. Também é impossível excluir o bem-estar das migalhas (dentes, resfriados). É importante determinar a causa do descanso inquieto do bebê e eliminá-lo.