2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
Mães grávidas modernas, com saúde normal, tentam levar uma vida ativa no ritmo habitual até o nascimento. Esta iniciativa é apoiada por muitos médicos, porque o bom humor e a atividade física moderada têm um efeito positivo no curso da gravidez. Muitas senhoras de posição não recusam férias ou visitas a parentes em outras cidades. Grávidas podem andar de trem e qual o meio de transporte mais seguro?
Viagem e gravidez: abordagem oficial e opinião dos médicos
As transportadoras aéreas de todo o mundo concordam que mulheres com mais de 36 semanas de gravidez não devem voar. Esta é uma proibição oficial. E, apesar das circunstâncias pessoais, a futura mãe não poderá comprar uma passagem aérea nas últimas semanas antes do parto. É possível que mulheres grávidas viajem de trem, existem proibições semelhantes para transportadoras ferroviárias? Esta pergunta não é oficialmenteregulamentado. Uma futura mãe que está em qualquer fase da gravidez pode comprar passagens de trem. E isso significa que cabe à própria mulher decidir se a viagem é possível ou não. Antes de comprar ingressos, não deixe de consultar seu médico. Especialistas modernos concordam que, no curso normal da gravidez, viajar de trem é seguro para a própria mulher e seu feto.
Melhor época para viajar
O período ideal da gravidez para viajar de trem é o segundo trimestre. É neste momento que o risco de complicações e uma deterioração acentuada do bem-estar é mínimo. Alguns médicos acreditam que a viagem é possível no primeiro trimestre, desde que não haja contraindicações e toxicose. Ao planejar férias, você deve levar em consideração fatores climáticos e climáticos. Por exemplo, se você estiver viajando para o sul, é desejável que a viagem para as regiões mais quentes ocorra no período da tarde, manhã e/ou noite. Não é recomendado que as gestantes exponham seus corpos a mudanças climáticas repentinas. Se a gravidez coincidir com férias, é melhor ir a um resort que seja semelhante em condições climáticas a um local de residência permanente. É inaceitável para senhoras na posição de voos "de inverno para verão" e vice-versa.
Contra-indicações para viajar de trem durante a gravidez
Antes de comprar os ingressos, a gestante deve consultar o médico responsável. É permitido viajar de trem durante a gravidez, um especialista emcada caso concreto. Vale a pena recusar-se a viajar se uma mulher não se sentir muito bem. Toxicose, edema, distúrbios digestivos e fadiga - esses sintomas são observados em muitas mulheres grávidas. Com tanto bem-estar, mesmo uma curta viagem de trem suburbano será um verdadeiro teste. Se uma mulher teve abortos espontâneos no passado, ela deve ter um cuidado especial com sua própria saúde durante a gravidez. Qualquer viagem neste caso é altamente indesejável. As contraindicações absolutas para viagens longas são: placenta prévia e sua localização baixa, aumento do tônus uterino. Nessas condições, o repouso e a diminuição moderada da atividade física são importantes para a gestante.
Preparação para a viagem
Em qualquer viagem, a gestante deve levar um extrato do cartão médico ou do próprio cartão de câmbio (dependendo do prazo). Esses documentos serão emitidos e emitidos pelo médico durante a consulta antes da viagem. Uma viagem ao mar durante a gravidez proporcionará muitas emoções agradáveis e novas experiências. E, no entanto, não se esqueça de reservar não apenas um hotel, mas também descobrir os endereços e números de telefone dos hospitais locais. Com antecedência, você precisa fazer uma lista do que você precisa levar com você na estrada. As passagens de trem também devem ser compradas com antecedência. É mais conveniente e seguro para as mulheres grávidas andarem em carros com lugares para dormir nas prateleiras inferiores. Existem alguns requisitos para o conforto do próprio trem.
Segredos para escolher ingressos parafuturas mães
Você pode viajar de trem durante a gravidez, mas é aconselhável cuidar do seu próprio conforto com antecedência. Ao reservar passagens, preste atenção à classe do trem. Em nosso país, vagões desatualizados sem ar condicionado e armários secos ainda estão em operação, e essa não é a melhor opção para uma mulher grávida. Atenção especial deve ser dada à escolha dos ingressos.
A maneira mais confortável de viajar de trem é na companhia de parentes ou amigos, tendo comprado o compartimento inteiro. Se a gestante for viajar sozinha, a principal condição é comprar uma passagem com assento na prateleira de baixo. As viagens de trem de longa distância durante a gravidez são inevitavelmente acompanhadas de contato constante com um grande número de estranhos. Ao comprar as passagens, é impossível conhecer antecipadamente todos os companheiros de viagem e garantir sua saúde. E este é mais um motivo para escolher um assento em um carro compartimentado. Mesmo uma doença banal como a SARS, sofrida durante a gravidez, pode prejudicar a saúde da mãe e do bebê. Ao escolher um carro com assento reservado, os assentos tipo compartimento devem ser considerados, os assentos laterais são considerados menos convenientes.
O que levar no caminho para a futura mamãe?
A principal condição para uma longa viagem de trem são roupas confortáveis. Escolha roupas de acordo com a estação de tecidos naturais. É importante que os itens de guarda-roupa escolhidos não esfreguem em nenhum lugar e fiquem bem na figura. No trem, atenção especial deve ser dada à higiene pessoal: lenços umedecidos e uma garrafaanti-séptico universal - estes são acessórios obrigatórios. Se você tiver que viajar por mais de um dia, você pode coletar acessórios para lavar e o mínimo necessário de cosméticos em uma bolsa de cosméticos separada.
Durante a gravidez, viajar de trem será mais confortável se você trouxer sua própria fronha ou até mesmo um travesseiro inflável especial. Separadamente, você deve pensar sobre nutrição. Um suprimento de água potável deve estar sempre à mão. Você também pode comer no vagão-restaurante. Para lanches, você pode levar frutas e legumes frescos, bolachas e nozes com você. Também será útil para uma mulher grávida ter um pequeno kit de primeiros socorros de viagem em sua bolsa, faz sentido discutir sua composição com o obstetra-ginecologista observador.
Dicas para viajar de trem com segurança
Será útil pensar em organizar o tempo de lazer no trem com antecedência. O melhor amigo de uma futura mãe viajando sozinha pode ser um interessante livro, revista ou jogador. Em boa companhia, o tempo costuma passar despercebido, mas se o caminho for longo, você pode levar alguns jogos de tabuleiro compactos com você. Fique confortável em seu assento. É mais útil deitar e dormir com as pernas mais altas que a cabeça. Se necessário, peça ao condutor um travesseiro e/ou cobertor extra.
Não tenha medo de pedir ajuda a estranhos. Certamente em seu ambiente há alguém que pode ajudar com a bagagem ou uma pessoa que está pronta para fechar a janela no tempo frio. As mulheres grávidas podem andar de trem, você só precisa economizar pelo menosatividade física mínima. De vez em quando você pode simplesmente andar ao redor do carro, mas não se esqueça de segurar as grades! Os trens de longa distância costumam parar por 10 a 20 minutos nas principais estações. Durante essas paradas, você pode se aquecer bem apenas caminhando pela plataforma.
Prós de viajar de trem
Os comboios são frequentemente referidos como o meio de transporte mais seguro. O que é especialmente agradável, o custo das passagens de trem costuma ser bem menor do que as ofertas das transportadoras aéreas com a mesma rota. É por esta razão que mais e mais mulheres estão se perguntando se as mulheres grávidas podem andar de trem. De fato, a maioria dos médicos permite que suas enfermarias viajem de trem na ausência de contraindicações pronunciadas. A viagem de trem levará mais tempo que o voo aéreo - essa é a única desvantagem dessa opção. Ao mesmo tempo, viajar de trem tem muitas vantagens.
O trem pode acomodar confortavelmente. Durante o movimento do trem, os passageiros podem passear pelos vagões, usar os banheiros e comer. Para as mulheres em uma posição interessante, o trem pode ser considerado mais seguro devido à capacidade de descer em qualquer estação em caso de situações imprevistas e uma acentuada deterioração do bem-estar.
As viagens aéreas parecem para muitos uma das opções de viagem mais confortáveis. De fato, as partidas dos aviões de passageiros às vezes são atrasadas, e os voos com transferências podem até se transformar em uma agonia total para a futura mãe. Os trens são muito mais confiáveis a esse respeito. As estações ferroviárias geralmente estão convenientemente localizadas, o check-in dos passageiros leva alguns minutos e os trens são atrasados apenas em casos de imprevistos. Com a devida preparação e bem-estar da futura mãe, a viagem de comboio correrá bem e trará apenas emoções positivas. Agora você sabe a resposta para a pergunta, é possível que as gestantes viajem de trem ou é melhor escolher outra opção. Resta apenas consultar o especialista em observação e comprar os ingressos.
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