2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:41
Quando um bebê tem seis meses, toda mãe quer saber se é hora de adicionar algo saboroso e saudável à dieta de seu filho.
Comece a se alimentar
Há muitas dúvidas relacionadas ao novo cardápio, como evitar alergias, problemas de barriga e muito mais.
Os pediatras de todos os países recomendam iniciar a alimentação complementar não antes dos seis meses. Somente a essa altura o sistema digestivo da criança é capaz de digerir outros alimentos.
Novamente, tudo aqui é individual, porque cada migalha se desenvolve de forma diferente. Se o bebê estiver regularmente doente, fraco ou nascido prematuro, o início dos alimentos complementares simplesmente precisa ser adiado.
Mas se o bebê é saudável, tem mais do que dobrou de peso desde o nascimento, então não há razão para adiar a adição de novos alimentos à sua dieta.
O pediatra do distrito observador lhe dirá em detalhes como iniciar alimentos complementares para uma criança. Até o momento, os especialistas na área de alimentos para bebês são aconselhados a começar com vegetais e cereais. E só então adicione sucos. Os ácidos e açúcares contidos nas frutas são apreciados pelo bebê com seu sabor brilhante. E mingau vai dar energia ealegria. Em seguida, passe para sucos de frutas e purês.
Começando com suco de maçã, ofereça ao seu bebê 2-3 gotas no primeiro dia, meia colher de chá no segundo, aumente gradualmente para 25 ml.
Regras gerais para iniciar alimentos complementares:
- Observe seu bebê todos os dias. Alergias, mal-estar, febre - qualquer um desses sintomas é motivo para interromper o processo de introdução de um novo alimento e consultar um médico.
- Além disso, o início da alimentação complementar não deve coincidir com o período de vacinação preventiva (três a cinco dias antes e após a vacinação).
- 37-38 graus é a temperatura ideal dos alimentos.
- Novas refeições devem ser dadas antes da alimentação principal.
- E o mais importante: os alimentos complementares são a introdução gradual de novos pratos, não os damos ao bebê. O bebê só saboreia, e o alimento principal é o leite materno ou fórmula láctea.
Seguindo estas regras simples, você salvará o delicado sistema digestivo do seu filho.
Primeira comida. Por onde começar e como continuar?
Assim, o bebê está crescendo, aos poucos há necessidade de outros alimentos, o leite não fornece mais todos os nutrientes necessários. A criança está se desenvolvendo, precisa de força para crescer e brincar.
O começo está feito, agora é importante não sobrecarregar o cardápio com um grande número de pratos diferentes.
Abóbora, maçã, banana, cenoura, abobrinha, abobrinha são os primeiros vegetais, bagas e frutas na dieta de um bebê. Mingau de trigo sarraceno, milho e arroz - a partir de seis meses. Mais tarde começamos a dar requeijão, gema de ovo.
É importante lembrar quelegumes e frutas exóticas não devem ser usados como alimento inicial. Uma criança pode comer o que cresce na área em que você mora.
Comece a se alimentar. Alguns conselhos mais práticos:
- Comece a dar purê de vegetais a partir de um quarto de colher de chá, aumentando o volume em cerca de 1,5-2 vezes ao dia, levando-o à idade normal em uma semana. Ao mesmo tempo, observe a pele da criança, seu banquinho.
- Tendo aumentado o volume de um tipo de vegetal para 50-100 ml, passamos para o próximo. Apresente um novo produto uma vez a cada uma ou duas semanas, não com mais frequência.
- Ao introduzir vegetais, lembre-se de que não pode misturar dois novos tipos! Apenas purê.
- Não salgue ou adoce a comida da criança, também não use temperos.
- Alguns meses após o início dos alimentos complementares, você pode adicionar óleos vegetais, especialmente de linhaça, a purês de vegetais.
Para evitar problemas como prisão de ventre, diarreia, alergias, diátese e outros, deve-se ter o maior cuidado possível ao introduzir novos pratos na dieta do bebê. Lembre-se disso! E deixe seu filho crescer saudável e cheio de energia!
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