Óleo de peixe durante a gravidez: indicações de uso, contra-indicações, dosagem

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:30

A alimentação equilibrada durante a gravidez desempenha um papel quase decisivo no pleno desenvolvimento da criança. Mas às vezes isso não é suficiente para cobrir todas as necessidades do corpo de uma mulher em vitaminas e minerais. Nesse caso, o médico pode recomendar que a gestante tome vários suplementos alimentares. O óleo de peixe é um deles. Durante a gravidez, só deve ser tomado conforme indicado por um médico. Sobre a dosagem em que deve ser feito e como é útil para a futura mãe e filho, contaremos em nosso artigo.

É possível tomar óleo de peixe durante a gravidez: indicações de uso

Este produto é conhecido por muitas pessoas desde os tempos soviéticos. O óleo de peixe é um suplemento de gordura, cujos componentes são altamente biologicamente ativos. Externamente, o produto assemelha-se a um óleo vegetal espesso com sabor característico de peixe echeiro. Na verdade, esta é uma gordura real - um extrato do fígado de bacalhau grande. Nos anos soviéticos, este suplemento de gordura foi prescrito a todas as crianças e escolares, sem exceção, para prevenir o raquitismo e outras doenças perigosas. Mas se tudo é mais ou menos claro com as crianças, então a questão se você pode beber óleo de peixe durante a gravidez ou não ainda é discutível.

De fato, na anotação às preparações contendo óleo de peixe, indica-se que não é recomendado para mulheres grávidas. Portanto, é proibido tomar um suplemento de gordura por conta própria, e isso deve ser feito apenas conforme indicado por um médico. As indicações para tomar óleo de peixe durante a gravidez são:

• f alta de frutos do mar na dieta da futura mãe;
• retardo do crescimento fetal;
• aumento do risco de desenvolver toxicose tardia (pré-eclâmpsia);
• histórico de gestações que terminaram em abortos;
• prevenção do parto prematuro.

Vale ress altar que os medicamentos com composição adequada são prescritos somente se a mulher não tiver contraindicações ao uso.

Composição química do produto e valor nutricional

O óleo de peixe é fonte de vitaminas A, E e D, oligoelementos, minerais, ácidos graxos ômega-3. Contém na quantidade ideal todas as substâncias necessárias para manter o trabalho do coração, fortalecer os vasos sanguíneos, o funcionamento normal do cérebro e do sistema nervoso como um todo. Além do ômega-3, os peixesgordura inclui oleico, linoleico, linolênico, esteárico e outros ácidos graxos. Todos eles são muito importantes para o corpo da mulher, pois ajudam a fortalecer a imunidade, melhorar o metabolismo, o desenvolvimento normal do feto e o curso da gravidez em geral.

O óleo de peixe não é apenas um produto extremamente útil, mas também muito rico em calorias. Seus 100 g contém 570 mg de colesterol puro. É por isso que deve ser tomado somente após consultar um médico, levando em consideração as contra-indicações existentes.

O óleo de peixe é bom para o feto?

A maioria dos médicos considera apropriado que uma mulher grávida obtenha ácidos graxos ômega-3 não apenas dos alimentos, mas também de forma complementar. O óleo de peixe contribui para o desenvolvimento normal do feto no útero, assim como:

• melhora o fluxo sanguíneo para a placenta, fornecendo ao bebê todos os nutrientes necessários;
• reduz o risco de reações alérgicas no bebê após o nascimento;
• tem um efeito positivo no córtex cerebral, melhorando as habilidades mentais do bebê;
• previne o raquitismo muito antes do bebê nascer.

Assim, conforme prescrito por um médico durante a gravidez, o óleo de peixe pode ser bebido e até necessário, pois contribui para o desenvolvimento intrauterino normal do feto. Além disso, o suplemento de gordura será útil para uma mãe que amamenta. Acredita-se que o óleo de peixe ajuda a aumentar a lactação e melhorar a qualidade do leite.

Os benefícios do produto para o futuromães

Não é nenhum segredo que a imunidade da mulher durante o período de gravidez é bastante reduzida e o risco de desenvolver resfriados, doenças virais, infecciosas e outras aumenta. Para evitar essas condições, os médicos geralmente prescrevem óleo de peixe para seus pacientes durante a gravidez. É seguro dizer que é muito útil para a gestante, pois contribui para:

• aumento de imunidade;
• menores níveis de colesterol no sangue;
• melhorar a condição dos cabelos e unhas;
• normalize o trabalho do sistema cardiovascular e melhore a circulação sanguínea;
• aumento da produção do hormônio da alegria - serotonina;
• prevenção do desenvolvimento de pré-eclâmpsia (toxicose tardia);
• redução do risco de aborto espontâneo.

O óleo de peixe é prescrito para mulheres grávidas para compensar a deficiência de ômega-3 no organismo, que é especialmente aguda durante a gravidez.

Contra-indicações de uso

O óleo de peixe pode ser considerado um remédio poderoso e eficaz para muitas doenças. E se nos países do espaço pós-soviético é usado como suplemento de gordura, nos EUA esse mesmo produto há muito tempo é registrado como medicamento. É por isso que o óleo de peixe durante a gravidez, por todos os seus benefícios, deve ser tomado apenas conforme indicado.

Mulheres em posição não devem usá-lo nos seguintes casos:

• para insuficiência renal e outras doenças renais;
• com desvios no trabalho do endócrinosistema e disfunção da glândula tireóide;
• para pancreatite e doença da vesícula biliar;
• ao diagnosticar uma forma aberta de tuberculose.

Óleo de peixe não deve ser tomado ao mesmo tempo que um complexo vitamínico que já inclui ômega-3. Caso contrário, pode ameaçar a hipervitaminose.

Possíveis danos causados pelo consumo

Durante a gravidez, o óleo de peixe deve ser tomado com cautela, pois pode causar os seguintes efeitos colaterais:

• pressão arterial mais baixa ou mais alta;
• náusea;
• perda de apetite;
• constipação;
• dor de cabeça;
• deprimido.

Prejuízos do uso de óleo de peixe os médicos associam ao alto teor de vitamina A nele, que tende a se acumular no corpo, causando deformidades do feto. É por isso que é tão importante evitar a overdose da droga.

Em que forma e dosagem devo tomar óleo de peixe

Muitas pessoas se lembram do sabor específico do óleo de peixe desde a infância. Geralmente era dado a crianças no jardim de infância e escolares na forma líquida, uma colher de chá todos os dias. Era muito desagradável beber. Hoje, em qualquer farmácia, você pode comprar óleo de peixe em cápsulas. Durante a gravidez, esta forma de vitamina é considerada ideal, especialmente nos estágios iniciais, quando uma colher de uma bebida de sabor desagradável pode facilmente causar outro ataque de náusea. Outra vantagem das cápsulasé que é mais conveniente tomá-los, já que é quase impossível misturar a dosagem e colocar mais remédio na colher do que deveria.

Com que frequência e por quanto tempo tomar óleo de peixe, o médico deve informar. A dosagem usual é de 1 cápsula 3 vezes ao dia durante 2-3 meses. Recomenda-se tomar o medicamento imediatamente após uma refeição, bebendo o medicamento com uma quantidade suficiente de água. A melhor época para tomar óleo de peixe é durante o segundo e terceiro trimestres de gravidez.

Óleo de peixe em diferentes fases da gravidez

Na maioria dos casos, as preparações contendo ácidos ômega-3 são prescritas para mulheres no II ou III trimestres de gravidez. O óleo de peixe nas fases iniciais, ou seja, nas primeiras 12 semanas de gestação, é aconselhável nos casos em que as gestações anteriores da mulher terminaram em abortos, anembriões ou existe o risco de interromper a gravidez atual. Nesse caso, tomar os medicamentos prescritos pelo médico aumentará as chances de sucesso.

Se a gravidez for normal, pode tomar óleo de peixe a partir da 20ª semana. Esse medicamento é prescrito para prevenção e no estágio inicial da pré-eclâmpsia. Os primeiros sintomas desta condição perigosa são: inchaço, aumento da pressão arterial, náuseas e tonturas. Além disso, o uso de suplemento de gordura no segundo trimestre da gravidez é indicado para aquelas mulheres que, de acordo com os resultados da triagem, revelaram retardo de crescimento intrauterino. Nesse caso, o óleo de peixe ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo entre a placenta e o bebê, fazendo com que o feto comece a receber mais oxigênio eos nutrientes de que necessita.

Recomendações de admissão

Antes de começar a tomar óleo de peixe durante a gravidez, você precisa ler as seguintes regras:

1. A aceitação de quaisquer medicamentos e suplementos alimentares deve ser discutida com um médico com antecedência.
2. Óleo de peixe, como a maioria das outras vitaminas, deve ser tomado como um curso, e não de forma contínua, pois o produto tende a se acumular no corpo. Isso está repleto de efeitos colaterais para o feto.
3. Óleo de peixe deve ser tomado com ou após as refeições. Isso evitará dores de estômago e garantirá a absorção mais completa da vitamina no organismo.
4. Não tome óleo de peixe ao mesmo tempo que outros complexos que já contenham vitaminas A e D.

Devo tomar óleo de peixe ao planejar uma gravidez

A mulher moderna adota uma abordagem mais responsável no processo de conceber um filho. Mesmo na fase de planejamento da gravidez, ela passa por todos os exames necessários e, por recomendação de um médico, começa a tomar vitaminas, como o ácido fólico, que evita o risco de desenvolver defeitos do tubo neural no feto. Ao mesmo tempo, é necessário aderir a uma dieta adequada e equilibrada, incluir mais vegetais e frutas frescas, carnes e peixes em sua dieta.

Recomenda-se começar a tomar óleo de peixe ao planejar a gravidez, como outras vitaminas, 2-3 meses antes da concepção pretendida. Isso fortalecerá a imunidade da futura mãe.e aumentar as chances de concepção bem sucedida e parto seguro do bebê. De acordo com estatísticas médicas, as mulheres que tomaram óleo de peixe na fase de planejamento em mais de 60% dos casos deram à luz crianças absolutamente saudáveis e a gravidez transcorreu sem complicações.

Comentários de gestantes

Até agora, os médicos não concordam se devem tomar óleo de peixe durante a gravidez. Comentários de mulheres que beberam no processo de carregar um bebê também são bastante contraditórios. Eles se resumem a:

1. Nem todas as mulheres grávidas podiam beber óleo de peixe. Alguns sentiram náusea alguns minutos após a ingestão, enquanto outros sentiram dor no estômago ou no pâncreas.
2. Mulheres que tomaram óleo de peixe durante o segundo trimestre notaram que seus filhos se desenvolveram muito mais rápido do que seus pares. Isso significa que os ômega-3 realmente melhoram a função cerebral e aumentam as habilidades mentais de uma criança no futuro.
3. Tomar óleo de peixe após a 35ª semana de gravidez melhora a elasticidade da pele. As mulheres que receberam a vitamina no terceiro trimestre notaram que conseguiram evitar interrupções no trabalho de parto.

A maioria das mulheres se surpreende que a gravidez seja uma das contraindicações para tomar preparações de óleo de peixe na anotação. Eles acreditam que deve ser tomado sem falhas, pois é necessário para o desenvolvimento normal do feto.