Posição joelho-cotovelo para concepção e gravidez

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Última modificação: 2024-02-18 08:22

A posição joelho-cotovelo não é apenas uma posição sexual. Esta disposição também é um elemento de exercícios terapêuticos prescritos para gestantes no final da gestação (geralmente após a 20ª semana).

Ao fazer amor, a posição joelho-cotovelo é considerada a mais adequada para a relação sexual levar à gravidez. Há também a crença de que esta posição é favorável para a concepção de um filho do sexo masculino.

Durante a gravidez, essa postura desempenha funções um pouco diferentes, e sua indicação torna-se uma necessidade devido à mudança na posição dos órgãos pélvicos e da cavidade abdominal sob a influência de um útero em crescimento.

A posição "de quatro" no sexo: os prós e os contras

Como o nome indica, a mulher está de joelhos e cotovelos, o homem está atrás. Essa posição é considerada a mais natural, pois a grande maioria dos seres vivos do planeta a prefere para o sexo.

Os méritos desta disposição são os seguintes:

1. Alta chance de engravidar (mesmo para aquelas mulheres queútero).
2. Penetração profunda, estimulação do clitóris com a base do pênis.
3. Atrás do homem tem a oportunidade de acariciar as nádegas, seios e genitais da parceira.
4. A posição é confortável para os amantes do sexo anal.

Falhas:

1. As condições são criadas para encher a vagina de ar, o que pode levar a um enfraquecimento do contato entre suas paredes e o pênis.
2. Algumas mulheres acham essa posição ofensiva e degradante.

Qual é a melhor posição para engravidar rapidamente?

Escolher uma posição para fazer sexo na questão da concepção não é de pouca importância. Aqui você precisa seguir o seguinte princípio: criar condições sob as quais o esperma não saia da vagina. Isso aumentará as chances de que a fusão óvulo-esperma ocorra.

A posição joelho-cotovelo na concepção é a melhor maneira de atender a esse requisito. Além de o líquido seminal se acumular na vagina e ir diretamente para o colo do útero, essa posição também cria condições para a convergência mais próxima possível do útero e do pênis, o que também é um fator favorável à gravidez.

É possível influenciar o sexo da criança na concepção?

A posição joelho-cotovelo no sexo é considerada exatamente a posição que aumenta a probabilidade de ter um menino. No entanto, nesta questão, também é necessário levar em consideração o dia do ciclo menstrual. Relação sexual que ocorreu durante ou imediatamente apósovulação, favorece a fertilização do óvulo pelo espermatozóide que contém o cromossomo Y.

Posição joelho-cotovelo durante a gravidez: motivos para prescrever

O útero em crescimento desloca e comprime órgãos e vasos próximos, interrompendo sua posição normal em relação um ao outro. Claro que a gravidez não é uma patologia, mas sim um processo fisiológico, mas ainda assim pode causar certos inconvenientes.

Para reduzir fenômenos indesejáveis como ruptura dos rins devido à compressão dos ureteres, f alta de suprimento sanguíneo para os órgãos pélvicos e extremidades inferiores devido ao pinçamento vascular, e exercícios terapêuticos são prescritos.

A posição joelho-cotovelo durante a gravidez também é eficaz para reduzir o tônus aumentado do útero. É usado como um tratamento adicional para a ameaça de interrupção da gestação, ajuda a mudar a posição incorreta (transversal ou pélvica) do feto para uma posição com a cabeça para baixo. A posição joelho-cotovelo também é importante para aliviar o estresse da coluna e dos músculos das costas, além de evitar a pressão excessiva do útero sobre os intestinos, reduzindo a probabilidade de hemorroidas.

Como é a posição dos cotovelos e joelhos?

O título basicamente deixa claro qual é a disposição. No entanto, às vezes ainda surgem dúvidas sobre como ficar de pé corretamente na posição joelho-cotovelo. Você pode dobrar as costas? Você tem permissão para colocar sua cabeça em suas mãos? Posso usar uma fitball?

O princípio básico desta posição é que os ombros e a cabeça fiquem mais baixos que as nádegas, e a postura em si deve promover relaxamento e descanso, e não criar desconforto adicional e transformar a ginástica em algo desconfortável e difícil.

A mulher se ajoelha, e então transfere seu peso para a frente para a cintura escapular, apoiando-se nos cotovelos. Você pode abaixar a cabeça, até esticar os braços e deitar no peito, o principal é garantir que a pélvis permaneça o ponto mais alto do corpo. Não é necessário forçar e segurar as costas exatamente, a flacidez do abdômen é normal, porque a posição joelho-cotovelo é projetada para reduzir a carga na coluna e não providenciar treinamento adicional para isso (a necessidade de carregar o ombro sempre). o aumento do peso do útero grávido já força os músculos das costas a se esforçarem mais do que o normal).

Algumas pessoas pensam que em uma fitball (uma grande bola de aeróbica) é mais conveniente e fácil ficar nessa posição. Alguém prefere colocar travesseiros sob a cabeça e o peito para mais conforto. E alguns conseguem manter o peso nos cotovelos sem dificuldade e acham essa posição muito confortável.

A posição joelho-cotovelo durante a gravidez envolve várias variações para proporcionar o máximo conforto. O principal é não violar o princípio fundamental - a pélvis é mais alta que a cabeça.

Não se esqueça dos benefícios para o bebê

A posição joelho-cotovelo tem um efeito benéfico não só na saúde da futura mãe, elade muitas maneiras bom para a criança. O útero nesta posição se desloca para frente, reduzindo significativamente a pressão nos vasos, incluindo aqueles que fornecem oxigênio e os nutrientes necessários para o bebê na placenta.

Esta posição também ajuda a garantir que o feto esteja corretamente localizado na cavidade uterina. Esta é uma maneira de corrigir a posição lateral ou pélvica antes que se torne impossível.

O que fazer se a posição joelho-cotovelo causar desconforto?

Algumas mulheres reclamam que essa postura causa dor nas costas em vez de aliviar a tensão. Por que isso está acontecendo?

Como mencionado acima, a posição joelho-cotovelo tem várias variações possíveis. Você só precisa escolher aquele que não causará transtornos.

A dor nas costas pode ocorrer se a mulher não relaxar, não permitir que sua barriga caia livremente, tentar manter as costas retas. É importante entender que a posição joelho-cotovelo neste caso não é um elemento da aeróbica. A ginástica para gestantes não tem como objetivo sobrecarregar os músculos das costas. Isso pode ser feito após o parto. Agora o objetivo é diferente - relaxamento e descanso. Sinta-se à vontade para usar extras, como travesseiros e uma bola de exercícios, se eles aumentarem o conforto da posição joelho-cotovelo.

Se todas as recomendações forem seguidas, mas a dor continuar incomodando, você deve consultar um médico. O desconforto na região lombar pode não estar associado a umarealizar ginástica para gestantes e sinalizar uma exacerbação de osteocondrose ou doença renal.

Resumir

A posição joelho-cotovelo tem uma série de vantagens tanto na concepção quanto na gestação. Seus benefícios para a mãe e o bebê são inquestionáveis, e a ausência de efeitos colaterais também o torna completamente seguro.

Este é um método muito eficaz para quem deseja engravidar rapidamente, além de reduzir algumas das manifestações indesejadas de sua situação interessante. Também é indispensável se o bebê não quiser virar de cabeça para baixo, tomando a posição mais favorável para o parto.